Marie Hrázská - Mary´s kitchen love

Smoothie s maca

Buď fit s Anett

Rozhovor s Martinou Seidl

Rozhovor s Terezou Raditsch

Ovesná kaše s baobabem

Flapjacky s lyo brusinkami

Chia pudink s karobem

Rozhovor s Lenkou Králíčkovou

Raw řezy s kopřivou

Muffiny s horkou čokoládou

S NATU na cestách

Letní piknik s přáteli

Pistáciový dort s mákem

Cizrnová bábovka s karobem

Krémová polévka s kadeřávkem

Bezlepkový koláč s jablky

Karobové hvězdičky s datlemi

Proteinové kytičky s karobem

Tvarohové poháry s borůvkami

Proteinové těstoviny s dýňovou omáčkou

Proteinové čočkové penne s tempehem

Karamelové sušenky s pekanovými ořechy

Inspirativní rozhovor s Barborou Procházkovou

Zeleninové nudle s krémovou omáčkou

Domácí granola s lyo ovocem

Hruškový koláč s oříškovou drobenkou

Řepný dip s tortilla chipsy

Řezy s marmeládou a kokosem

Kešu fazolová směs s rýží

Černá rýže s pistáciovým krémem

Hrachový krém s kokosovými chipsy

Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou

Jarní lehká polévka s quinoou

Fit tvarohový koláč s drobenkou

Čokoládové muffiny s arašídovým krémem

FIT Meruňkový koláč s drobenkou

Kuřecí maso s kopřivovou omáčkou

Pohankové těstoviny s kuřecím masem

Rybízový koláč s mandlovou drobenkou

Krémový těstovinový salát s vajíčky

Arašídové proteinové tyčinky s čokoládou

Proteinové těstoviny s rajčatovo-arašídovou omáčkou

VEGANUARY - pojďte do toho s námi!

Vláčný proteinový koláč s pistáciovým krémem

Jóga doma s Luckou Žákovou Podluckou

Arašídové curry s cizrnou a batáty

S NATU zdravě i na cestách

Hruškový koláč s ořechy a tvarohem

Proteinové těstoviny s veganskou omáčkou Alfredo

Třešňovo-kokosové tyčinky s hořkou čokoládou

Banánový koláč s kurkumou slazený fíky

Rýže s krevetkami a kari omáčkou

Kokosové tyčinky s karobem a arašídy

Kuskusový salát s goudou a arašídy

Losos s rýží a pekanovými ořechy

Dýňový chlebíček

Zimní jízda na kole s Janou Trávníčkovou

Matcha roláda s jahodami a kešu ořechy

Superfood kaše s acerolou a se zázvorem

Chia protein smoothie s macou a baobabem

Banana bread s křížalami a vlašskými ořechy

Zelené Smoothie s kokosovou vodou a chlorelou

Basmati rýže s krevetami a sweet chilli omáčkou

Ovesné tyčinky s hořkou čokoládou a lyofilizovanými malinami

FIT s NATU: 10 tipů na zdravé mlsání

Penne s dýňovou omáčkou, kuřecím masem a semínky

Karobové muffiny s lyofilizovanými malinami a pekanovými ořechy

Rozhovor s Janou, zakladatelkou projektu Holky na kole

Na prázdniny s NATU aneb Cesta kolem světa

Letní salát s kuřecím masem, broskvemi a mandlemi

Salát s pečenou dýní, batáty, cizrnou, mandlovou ricottou a směsí semínek

FIT léto s NATU: 5 změn, které můžete udělat ještě dnes!

Ořechový fitness dort

Rýžový chia puding

RAW dort

Jahodová vegan zmrzlina

Kokosový mugcake

Salted caramel smoothie

Guacamole

Barevné RAW kuličky

Bazalkové vegan pesto

Velikonoční čokoládové kuličky

Zelený super TVARÁJ

Pesto z medvědího česneku

Jablečný crumble

Zdravé hraběnčiny řezy

Zdravé medové perníčky

Bounty mléčná rýže

Malinová bublanina

Superfood kešu hvězdičky

Valentýnské čokokuličky

Kakaové cupcakes

Cupcakes

Zdravý makovec

Čočkové penne se špenátovou omáčkou

Mungo polévka se skořicí a kurkumou