Kokosové tyčinky s karobem a arašídy
Co budete potřebovat?
- 150g jemných ovesných vloček
- 30g kokosu
- 30g mandlového proteinu
- 2 lžíce karobu
- špetka soli
- 140g datlí
- 40g arašídovo-kokosového másla
- 40g vody
- 30g čokolády kokosový krém
- 1 lžička kokosového oleje
- +arašídy/kokosové chipsy
Suroviny
Product | Availability | Price | Quantity (pc) | ||
---|---|---|---|---|---|
Roasted Peanut Butter with Coconut 300g Code: 02.09.0045 Delicate peanut cream with finely chopped coconut pieces is a real treat for all nut spread lovers. Made with peanuts from Argentina, which… | In stock | 5,10 € | |||
Organic Almond Protein 200g Code: 02.15.0003 Almond protein is made for everyone who wants to easily increase their protein intake - for athletes, vegans and vegetarians. It is… | In stock | 9,63 € | |||
Dates 200g Code: 02.02.0127 Juicy dates are a nutritionally rich delicacy and provide the body with the necessary energy. Thanks to their pleasant honey-caramel taste,… | In stock | 1,67 € | |||
Coconut Chips 100g Code: 02.01.0074 Treat yourself to an exotic delight full of fibre and other beneficial substances in the form of coconut chips obtained from the pulp of… | In stock | 1,35 € | |||
Organic Carob Powder 200g Code: 02.10.0039 Carob induces a feeling of satiety and helps control body weight. It is similar in taste and use to cocoa. Compared to cocoa, it has a… | In stock | 2,65 € | |||
Organic Coconut Oil 250ml Code: 02.14.0029 Coconut oil has been one of the most popular vegetable fats in recent years. This is mainly due to its nutritional properties and the… | In stock | 6,73 € |
POSTUP:
Datle namočíme na alespoň 30 minut dovody. Následně je společně s vodou rozmixujeme do hladké pasty, přidáme ořechové máslo a znovu promixujeme. Přisypeme ovesné vločky, kokos, mandlový protein, karob, špetku soli a ručně vypracujeme jednotnou kuličku. Vzniklá směs by měla držet pohromadě, pokud se příliš lepí, přidáme ovesné vločky a pokud je naopak příliš sypká, přidáme ořechové máslo. Vzniklou kuličku přendáme do formičky, kterou jsme vyložili pečícím papírem. Navrch rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem, posypeme kokosovými chipsy nebo arašídy a necháme v lednici ztuhnou na min. 1 hodinu. Nakonec nakrájíme na tyčinky a můžeme podávat!
"love nature, love yourself"