cz
sk
en
Cizrnová bábovka s karobem
Co budete potřebovat?
400 g vařené cizrny nebo cizrny z plechovky2 šťastná vejce
160 ml mandlového mléka
80 g rýžového sirupu
20 g kokosového oleje
50 g karobu
180 g pohankové mouky
2 čl kypřícího prášku do pečiva bez fosfátů
Suroviny
| Product | Availability | Price | Quantity (pc) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Organic Carob Powder 200g Code: 02.10.0039 Carob induces a feeling of satiety and helps control body weight. It is similar in taste and use to cocoa. Compared to cocoa, it has a… | In stock | 2,65 € | ||
 |
Organic Coconut Oil 250ml Code: 02.14.0029 Coconut oil has been one of the most popular vegetable fats in recent years. This is mainly due to its nutritional properties and the… | In stock | 6,73 € |
Cizrna je jedna z nejoblíbenějších luštěnin nejen díky své chuti. Má vynikající nutriční hodnoty a je plná výživných látek. Každý ví, že má velmi variabilní využití v kuchyni, ale věděli jste, že si můžete z cizrny podobně jako z fazolí upéct vynikající bábovku, po které rozhodně nepřiberete? Je bez bílého cukru, lehce slazená rýžovým sirupem a plná rostlinných bílkovin, které podporují růst svalové hmoty a pomáhají k redukci tuku.
Postup:
-
Nejprve dohladka rozmixujeme cizrnu ponorným nebo klasickým velmi výkonným mixérem.
-
Smícháme vzniklou hmotu robotem s ostatními ingrediencemi do hladka.
-
Směs vlijeme do vymazané formy na bábovku.
-
Pečeme na 160 °C cca 60 minut.
-
Bábovku přelijeme rozehřátou čokoládou ve vodní lázni s kokosovým olejem.
"love nature, love yourself"
Gallery
