cz
sk
en
Co budete potřebovat?
- 4 polévkové lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce prášku matcha
- 60 g rozmačkaného banánu
- 150 ml rostlinného mléka
- + banán, borůvky, arašídové máslo, strouhaný kokos, konopná semínka
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Chia 400g Kód: 02.01.0064 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… | Skladem | 99 Kč | ||
 |
Matcha tea BIO Premium Japan 70g Kód: 02.10.0044 Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě. Námi nabízený produkt je té nejvyšší kvality přímo… | Skladem | 298 Kč | ||
 |
Chia 200g Kód: 02.01.0063 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… | Skladem | 59 Kč |
Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě. Jedná se o silný antioxidant, který podporuje normální činnost srdce a orální zdraví. Neobsahuje kofein, ale přesto napomáhá koncentraci a psychické pohodě. Zároveň je velice vhodný pro sportovce a fyzicky aktivní jedince, jelikož podporuje výkon a slouží jako zdroj energie. A jak tento sytě zelený jemný prášek využít? Vyzkoušet můžete například tento lahodný MATCHA CHIA PUDINK!
Chia semínka dáme do misky společně s matcha. Přilijeme rostlinné mléko, přidáme rozmačkaný banán, důkladně promícháme a necháme cca 2 hod odležet v lednici (dokud chia semínka nevytvoří pudinkovou konzistenci). Poté dozdobíme a můžeme podávat!
"love nature, love yourself"
Tereza Šlancarová
Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.
Více článků autora
