Napsáno 08.09.2020

Co budete potřebovat?

  • 4 polévkové lžíce chia semínek
  • 2 polévkové lžíce prášku matcha
  • 60 g rozmačkaného banánu
  • 150 ml rostlinného mléka
  • + banán, borůvky, arašídové máslo, strouhaný kokos, konopná semínka

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Chia 400g Chia 400g Kód: 02.01.0064 Počet hvězdiček je 5 z 5 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… Skladem 67 Kč 
Matcha tea BIO Premium Japan 70g Matcha tea BIO Premium Japan 70g Kód: 02.10.0044 Počet hvězdiček je 0 z 5 Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě.  Námi nabízený produkt je té nejvyšší kvality přímo… Skladem 289 Kč 
Matcha tea BIO Premium Japan Citrón 70g Matcha tea BIO Premium Japan Citrón 70g Kód: 02.10.0053 Počet hvězdiček je 0 z 5 Svěží ovocná chuť citrónu a japonského čaje Matcha probudí vaše smysly. Matcha Tea vám dodá pořádnou dávku energie a soustředění. Pro své… Skladem 275 Kč 
Chia 200g Chia 200g Kód: 02.01.0063 Počet hvězdiček je 5 z 5 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… Skladem 39 Kč 
Pistáciový krém crunchy 140 g Pistáciový krém crunchy 140 g Kód: 02.09.0053 Počet hvězdiček je 0 z 5 Milujete pistácie? Naše ochucené varianty pistáciových másel pak nesmí uniknout vaší pozornosti! Tři jedinečné kombinace chutí,… Skladem 259 Kč 
Matcha tea BIO Premium Japan Skořice 70g Matcha tea BIO Premium Japan Skořice 70g Kód: 02.10.0055 Počet hvězdiček je 0 z 5 Osvěžující Matcha Tea se skořicovou příchutí Vám dodá pořádnou dávku energie. Matcha Tea je silnější než běžný zelený čaj. Pro své… Skladem 275 Kč 
Matcha tea BIO Premium Japan Zázvor 70g Matcha tea BIO Premium Japan Zázvor 70g Kód: 02.10.0054 Počet hvězdiček je 0 z 5 Vychutnejte si kombinaci japonského čaje Matcha a štiplavého zázvoru, která nabudí vaše smysly. Pro své životodárné účinky na lidské tělo… Skladem 275 Kč 

Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě. Jedná se o silný antioxidant, který podporuje normální činnost srdce a orální zdraví. Neobsahuje kofein, ale přesto napomáhá koncentraci a psychické pohodě. Zároveň je velice vhodný pro sportovce a fyzicky aktivní jedince, jelikož podporuje výkon a slouží jako zdroj energie. A jak tento sytě zelený jemný prášek využít? Vyzkoušet můžete například tento lahodný MATCHA CHIA PUDINK! 

Chia semínka dáme do misky společně s matcha. Přilijeme rostlinné mléko, přidáme rozmačkaný banán, důkladně promícháme a necháme cca 2 hod odležet v lednici (dokud chia semínka nevytvoří pudinkovou konzistenci). Poté dozdobíme a můžeme podávat!

"love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora