K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 08.09.2020

Co budete potřebovat?

  • 4 polévkové lžíce chia semínek
  • 2 polévkové lžíce prášku matcha
  • 60 g rozmačkaného banánu
  • 150 ml rostlinného mléka
  • + banán, borůvky, arašídové máslo, strouhaný kokos, konopná semínka

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Chia 400g Chia 400g Kód: 02.01.0064 Počet hvězdiček je 5 z 5 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… Skladem 4,09 € 
Matcha tea BIO Premium Japan Citrón 70g Matcha tea BIO Premium Japan Citrón 70g Kód: 02.10.0053 Počet hvězdiček je 4 z 5 + Dárek Svěží ovocná chuť citrónu a japonského čaje Matcha probudí vaše smysly. Matcha Tea vám dodá pořádnou dávku energie a soustředění. Pro své… Skladem 11,74 € 
Matcha tea BIO Premium Japan 70g Matcha tea BIO Premium Japan 70g Kód: 02.10.0044 Počet hvězdiček je 0 z 5 + Dárek Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě.  Námi nabízený produkt je té nejvyšší kvality přímo… Skladem 12,31 € 
Chia 200g Chia 200g Kód: 02.01.0063 Počet hvězdiček je 5 z 5 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… Skladem 2,44 € 
Pistáciový krém crunchy 140 g Pistáciový krém crunchy 140 g Kód: 02.09.0053 Počet hvězdiček je 5 z 5 Milujete pistácie? Naše ochucené varianty pistáciových másel pak nesmí uniknout vaší pozornosti! Tři jedinečné kombinace chutí,… Skladem 10,70 € 

Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě. Jedná se o silný antioxidant, který podporuje normální činnost srdce a orální zdraví. Neobsahuje kofein, ale přesto napomáhá koncentraci a psychické pohodě. Zároveň je velice vhodný pro sportovce a fyzicky aktivní jedince, jelikož podporuje výkon a slouží jako zdroj energie. A jak tento sytě zelený jemný prášek využít? Vyzkoušet můžete například tento lahodný MATCHA CHIA PUDINK! 

Chia semínka dáme do misky společně s matcha. Přilijeme rostlinné mléko, přidáme rozmačkaný banán, důkladně promícháme a necháme cca 2 hod odležet v lednici (dokud chia semínka nevytvoří pudinkovou konzistenci). Poté dozdobíme a můžeme podávat!

"love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora