Makové rohlíčky
Co budete potřebovat?
3 bílky
1 vejce
8 pl máku
2 pl mandlové mouky
1 čl prášku do pečiva
1 čl kokosového cukru (nebo jiného sladidla)
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Mák modrý 200g Kód: 02.01.0002 Pěstování modrého máku má v českých zemích dlouhou tradici. Využijete ho zejména k pečení nebo k výrobě domácího rostlinného mléka. | Skladem | 47 Kč |
Netradiční zdravé “NECUKROVÍ”, po kterém rozhodně nebudete mít problémy se shazováním nadbytečných kil po svátcích.
Postup
Nejprve si vyšleháme bílky ve sníh, do kterého postupně přidáváme 8 polévkových lžic máku a 2 lžíce mandlové mouky při stálém šlehání.
Nyní do hmoty vmícháme 1 celé vajíčko, sladidlo a lžičku prášku do pečiva. Těsto vylijeme do formiček (já použila silikonovou) a pečeme 12-15 minut na 130°C.
Po vychladnutí rohlíčky vyklepneme z formiček a máme hotovo, je to rychlovka :-)!
Rohlíčky jsou křehké a krásně nadýchané.
"love nature, love yourself"
Karolína Nováková
Zdravý životní styl ve všech podobách je něco, čemu už několik let věnuji maximum svého času. Výživové poradenství a řešení nejen váhy, ale i zdravotních problémů se stalo mou prací, kterou nadevše miluji a jídlu ve spojení se zdravím 100% důvěřuji. Zdravé vaření či pečení je u mě na denním pořádku a těší mě ukazovat druhým, že zdravé jídlo není v žádném případě jen rýže s masem, brokolice s brokolicí a obrovská nuda.
Více článků autora
