K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 14.07.2020

Co budete potřebovat?

Krém:
130 g másla
2 polévkové lžíce kokosového cukru
2 polévkové lžíce arašídového crunchy krému

Muffiny:
1 a 3/4 hrnku špaldové celozrnné mouky
2 polévkové lžíce medu
4 polévkové lžíce BIO horké čokolády
1 hrnek kokosového mléka
1 polévková lžíce kypřícího prášku
špetka Himalájské soli

Na ozdobení: maliny, červený rybíz

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Arašídový krém crunchy 300g Arašídový krém crunchy 300g Kód: 02.09.0044 Počet hvězdiček je 5 z 5 Doporučujeme Jemný arašídový krém s křupavými kousky arašídů je opravdovou lahůdkou pro všechny milovníky ořechových pomazánek. Vyroben z arašídů z… Skladem 115 Kč 
Horká čokoláda BIO 125g Horká čokoláda BIO 125g Kód: 02.12.0058 Počet hvězdiček je 4 z 5 NATU horká čokoláda je směs k přípravě té nejčokoládovější horké čokolády. Obsahuje pouze čistou 70% čokoládu, která je vyrobena z BIO… Skladem 158 Kč 

Nejdříve si připravíme krém. V misce rozšleháme máslo spolu s arašídovým crunchy krémem a kokosovým cukrem a dáme odpočinout do lednice.

Mezitím si připravíme muffiny. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. V misce smícháme všechny suché ingredience: špaldovou mouku, BIO horkou čokoládu, kypřící prášek, sůl. V druhé misce smícháme všechny tekuté ingredience: mléko a med. Nakonec postupně přimícháme suché ingredience k tekuté směsi. Těsto dáme z 2/3 do formiček na muffiny a dáme do trouby.

Pečeme v troubě na 180 stupňů 20 minut.

Až nám muffiny vychladnou, ozdobíme arašídovým krémem a malinami s červeným rybízem.

"love nature, love yourself"

Taste our life

Naše jména jsou Barbora Millerová a Jakub Procházka. Na instagramu vystupujeme pod přezdívkou @taste_our_life, kde sdílíme recepty, úryvky ze sportu, myšlenky a cestování. Naše společná cesta se začala psát  před necelými dvěma lety v Salzburku. Jsme mladý pár nadšený do zdravého životního stylu, společného vaření a cvičení. Mezi naše záliby patří také akrojóga, cestování a objevování nových míst.

Barča studuje 4.ročník všeobecného gymnázia v Praze, pracuje v Delmartu, odmalinka prohání soupeře na tenisovém kurtu, baví ji latinsko-americké tance, hraje na klavír, provozuje jógu a každý den cvičí s vlastní vahou. 

 Kuba chodí do druhého ročníku na UK FTVS. Pět let pracuje jako trenér akrobacie, 10let se věnuje Parkouru. Provozuje horolezení, plavání a snaží se komplexně zlepšovat v co nejvíce sportech. 

Chceme motivovat, inspirovat a hlavně ukázat, že každý je něčím výjimečný a nemusí se bát tu originalitu dostat na povrch. :)

Více článků autora