Domácí Bounty zmrzlina

Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

Na zmrzlinu:
3 mražené banány
2 polévkové lžíce strouhaného kokosu
špetka vanilkového aroma

Na čokoládovou polevu:
2 polévkové lžíce karobu
kokosové chipsy s kakaem

Suroviny

Produkt	Dostupnost	Cena
Kokosové chipsy kakao BIO 70 g Kód: 02.01.0104 Počet hvězdiček je 5 z 5 Ochutnejte exotiku v podobě pečených kokosových lupínků s peruánským kakaem a trochou kokosového nektaru. Neobsahují přidaný tuk a navíc…	Skladem	58 Kč
Karob BIO 200g Kód: 02.10.0039 Počet hvězdiček je 5 z 5 Karobový prášek se získává z plodů rohovníku obecného, přezdívaného svatojánský chléb. Karob navozuje pocit sytosti a pomáhá kontrolovat…	Skladem	65 Kč
Kokos strouhaný 500g Kód: 02.01.0073 Počet hvězdiček je 5 z 5 Dopřejte si exotiku plnou vlákniny a jiných prospěšných látek v podobě voňavého kokosu.	Skladem	89 Kč

Krémová kokosová zmrzlina inspirovaná oblíbenou tyčinkou Bounty, ale v mnohem lehčí a zdravější verzi! Bez přidaného cukru, zato plná chuti, která vás přenese rovnou do tropického ráje. Stačí pár surovin a pár minut.

Postup:

Připravte si čokoládovou polevu: Karob dejte do hrnku, přidejte trochu vody a dobře promíchejte. Nechte pár minut odstát, aby směs zhoustla.
Rozmixujte zmrzlinu: Do mixéru vložte mražené banány, strouhaný kokos a vanilkové aroma. Mixujte do hladké, krémové konzistence. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vody.
Servírujte: Hotovou zmrzlinu přemístěte do misky, přelijte připravenou karobovou polevou a posypte křupavými kokosovými chipsy s kakaem.

Tip: Pro extra bounty chuť můžete do směsi přidat i lžičku kokosového krému.

"love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora