Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

120 g moruše bílé
80 g datlí
20 g ovesných vloček
70 g strouhaného kokosu + extra kokos na obalení

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Coffee shot pure BIO 60ml Coffee shot pure BIO 60ml Kód: 02.07.0077 Počet hvězdiček je 4 z 5 Seznamte se! Tohle je kávový shot od dánské značky ZoZozial, který obsahuje pouze výběrovou kávu Arabica a vodu. Vyráběn je metodou studené… Skladem 65 Kč 
Kokos strouhaný 500g Kokos strouhaný 500g Kód: 02.01.0073 Počet hvězdiček je 0 z 5 Dopřejte si exotiku plnou vlákniny a jiných prospěšných látek v podobě voňavého kokosu. Skladem 75 Kč 
Pistáciový krém crunchy 140 g Pistáciový krém crunchy 140 g Kód: 02.09.0053 Počet hvězdiček je 0 z 5 Milujete pistácie? Naše ochucené varianty pistáciových másel pak nesmí uniknout vaší pozornosti! Tři jedinečné kombinace chutí,… Skladem 259 Kč 
Datle 200g Datle 200g Kód: 02.02.0127 Počet hvězdiček je 5 z 5 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… Skladem 37 Kč 

Dnes jsme si pro vás připravili recept na výživné raw kuličky. Jsou na ně potřeba jen 4 ingredience, a přitom chutnají jako ten nejsladší dezert. Dobrou chuť! 

Moruši, ovesné vločky a strouhaný kokos dáme do mixéru a vše společně rozmixujeme. Poté přidáme datle a mixujeme, dokud nevznikne lepkavá směs. Ze vzniklé směsi vytvoříme kuličky, které obalíme v kokosu a dáme na 20 minut ztuhnout do mrazáku.

Poté můžeme podávat! 

"love nature, love yourself"     

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora