Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

120 g moruše bílé
80 g datlí
20 g ovesných vloček
70 g strouhaného kokosu + extra kokos na obalení

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Coffee shot pure BIO 60ml Coffee shot pure BIO 60ml Kód: 02.07.0077 Počet hvězdiček je 5 z 5 Seznamte se! Tohle je kávový shot od dánské značky ZoZozial, který obsahuje pouze výběrovou kávu Arabica a vodu. Vyráběn je metodou studené… Skladem 2,77 € 
Pistáciový krém crunchy 140 g Pistáciový krém crunchy 140 g Kód: 02.09.0053 Počet hvězdiček je 5 z 5 Milujete pistácie? Naše ochucené varianty pistáciových másel pak nesmí uniknout vaší pozornosti! Tři jedinečné kombinace chutí,… Skladem 10,70 € 
Kokos strouhaný 500g Kokos strouhaný 500g Kód: 02.01.0073 Počet hvězdiček je 5 z 5 Dopřejte si exotiku plnou vlákniny a jiných prospěšných látek v podobě voňavého kokosu. Skladem 4,09 € 
Datle 200g Datle 200g Kód: 02.02.0127 Počet hvězdiček je 4 z 5 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… Skladem 1,69 € 

Dnes jsme si pro vás připravili recept na výživné raw kuličky. Jsou na ně potřeba jen 4 ingredience, a přitom chutnají jako ten nejsladší dezert. Dobrou chuť! 

Moruši, ovesné vločky a strouhaný kokos dáme do mixéru a vše společně rozmixujeme. Poté přidáme datle a mixujeme, dokud nevznikne lepkavá směs. Ze vzniklé směsi vytvoříme kuličky, které obalíme v kokosu a dáme na 20 minut ztuhnout do mrazáku.

Poté můžeme podávat! 

"love nature, love yourself"     

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora