cz
sk
en
Raw kuličky
Co budete potřebovat?
120 g moruše bílé
80 g datlí
20 g ovesných vloček
70 g strouhaného kokosu + extra kokos na obalení
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Kokos strouhaný 500g Kód: 02.01.0073 Dopřejte si exotiku plnou vlákniny a jiných prospěšných látek v podobě voňavého kokosu. | Skladem | 3,632 € | ||
 |
Datle Deglet Nour 200g Kód: 02.02.0127 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… | Skladem | 2 € |
Dnes jsme si pro vás připravili recept na výživné raw kuličky. Jsou na ně potřeba jen 4 ingredience, a přitom chutnají jako ten nejsladší dezert. Dobrou chuť!
Moruši, ovesné vločky a strouhaný kokos dáme do mixéru a vše společně rozmixujeme. Poté přidáme datle a mixujeme, dokud nevznikne lepkavá směs. Ze vzniklé směsi vytvoříme kuličky, které obalíme v kokosu a dáme na 20 minut ztuhnout do mrazáku.
Poté můžeme podávat!
"love nature, love yourself"
Tereza Šlancarová
Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.
Více článků autora