Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

200 g hladké rýžové mouky
20 g hrachového proteinu
15 g kakaa
1 prášek do pečení bez fosfátů
150 g bílého jogurtu
2 šťastná vejce
50 g javorového sirupu
1 čokoládový puding bez lepku

Na náplň
250 g tvarohu
1 šťastné vejce
1 vanilkový puding bez lepku
hrst lyofilizovaných malin
10 g javorového sirupu
50 ml mandlového mléka

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Hrachový protein BIO 200g Hrachový protein BIO 200g Kód: 02.15.0005 Počet hvězdiček je 0 z 5 Hrachový protein patří mezi rostlinnými proteiny k nejbohatším na obsah bílkovin. Proteinový prášek obsahuje 84 g bílkovin ve 100 gramech a… Skladem 145 Kč 

Klasický strouhaný koláč zná jistě každý. Máme pro vás zdravější verzi, která neurazí vaše babičky, ani sportovce! Do tvarohové náplně jsme navíc přidali lyofilizované maliny.

Postup

Smíchejte suché ingredience, pak k nim zbytek nechte odležet v lednici.

Mezitím kuchyňským robotem smíchejte vše na náplň a předehřejte troubu na 180 °C.

Do vymazané formy dejte polovinu tmavého těsta naspod, pak náplň a na náplň druhou polovinu těsta.

Pečte cca 20 minut.

"love nature, love yourself"        

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi.

Více článků autora