cz
sk
en
Proteinový strouhaný koláč bez lepku
Co budete potřebovat?
200 g hladké rýžové mouky
20 g hrachového proteinu
15 g kakaa
1 prášek do pečení bez fosfátů
150 g bílého jogurtu
2 šťastná vejce
50 g javorového sirupu
1 čokoládový puding bez lepku
Na náplň
250 g tvarohu
1 šťastné vejce
1 vanilkový puding bez lepku
hrst lyofilizovaných malin
10 g javorového sirupu
50 ml mandlového mléka
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Hrachový protein BIO 200g Kód: 02.15.0005 Hrachový protein patří mezi rostlinnými proteiny k nejbohatším na obsah bílkovin. Proteinový prášek obsahuje 84 g bílkovin ve 100 gramech a… | Skladem | 159 Kč |
Klasický strouhaný koláč zná jistě každý. Máme pro vás zdravější verzi, která neurazí vaše babičky, ani sportovce! Do tvarohové náplně jsme navíc přidali lyofilizované maliny.
Postup: Smíchejte suché ingredience, pak k nim zbytek nechte odležet v lednici. Mezitím kuchyňským robotem smíchejte vše na náplň a předehřejte troubu na 180°C. Do vymazané formy dejte polovinu tmavého těsta naspod, pak náplň a na náplň druhou polovinu těsta. Pečte cca 20 minut.
"love nature, love yourself"
NATU
Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi.
Více článků autora
