Napsáno 26.07.2021

Co budete potřebovat?

200 g sýru cottage
100 g čerstvé mrkve
50 g Super Veggie mrkev 
Fit mix semínka
citronová šťáva 
himalájská růžová sůl jemná
pepř 
čerstvá bazalka
K podávání:
pečivo nebo Bett´r krekry

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Super Veggie Mrkev 80g Super Veggie Mrkev 80g Kód: 02.03.0061 Počet hvězdiček je 0 z 5 Novinka Křupavá, sladká, výživná. Mrazem sušená mrkev chutná jako čerstvě vytažená ze zahrádky. Využijete ji jak v teplé, tak studené kuchyni. Skladem 128 Kč 
Fit mix semínka 100g Fit mix semínka 100g Kód: 02.01.0111 Počet hvězdiček je 5 z 5 Směs semínek na ochucení salátů, hlavních jídel nebo jen tak na zobání. Skladem 49 Kč 
Bett’r Krekry quinoa a kurkuma BIO 100g Bett’r Krekry quinoa a kurkuma BIO 100g Kód: 02.17.0132 Počet hvězdiček je 0 z 5 Křupavé quinooové krekry s kurkumou a římským kmínem pro uspokojení chutí na něco slaného. Skladem 46 Kč 
Bett’r Krekry quinoa a rajčata s bazalkou BIO 100g Bett’r Krekry quinoa a rajčata s bazalkou BIO 100g Kód: 02.17.0131 Počet hvězdiček je 0 z 5 Quinoové krekry s rajčaty a bazalkou se skvěle hodí k sýrovým dipům nebo rajčatové salse. Mají vysoký obsah vlákniny a jsou v BIO kvalitě. Skladem 46 Kč 
Bett’r Krekry quinoa a sezam BIO 100g Bett’r Krekry quinoa a sezam BIO 100g Kód: 02.17.0129 Počet hvězdiček je 0 z 5 Quinoové krekry se sezamem je naše nejjemnější varianta. Zakřupejte si zdravě společně s přáteli. Skladem 46 Kč 
Bett’r Krekry quinoa a uzená paprika BIO 100g Bett’r Krekry quinoa a uzená paprika BIO 100g Kód: 02.17.0130 Počet hvězdiček je 1 z 5 Quinoové krekry s uzenou červenou paprikou vás nadchnou lehce kouřovou chutí. Jsou bohaté na vlákninu a suroviny pocházejí z ekologického… Skladem 46 Kč 

Přemýšlíte, co si dnes připravit ke svačině nebo k lehkému obědu či večeři? V tom případě vyzkoušejte tento recept na vynikající mrkvovou pomazánku. Je skvělým zdrojem bílkovin a příprava už nemůže být snažší. Dobrou chuť!

Čerstvou mrkev oloupeme a nastrouháme najemno. Smícháme ji se sýrem cottage. Poté přidáme i lyo mrkev - je to skvělý křupavý element, takže není třeba šetřit :-). Dochutíme solí, pepřem a citrónovou šťávou. Nakonec přidáme několik lístků čerstvé bazalky a vše zamícháme dohromady. Můžete použít jakékoliv pečivo, případně proteinový chlebík či Bett’r krekry. 

"love nature, love yourself"

Martina Prokopová

Martina Prokopová

Chtěla jsem se představit větou:,,Jmenuji se Martina a jsem mladá máma.” A pak mi došlo, že už zas tak mladá nejsem. Takže jinak - jmenuji se Martina, pocházím z Krkonoš a po maturitě na gymnáziu jsem otěhotněla. S rostoucím břichem mi rostl i počet sledujících na Instagramu, a tak jsem se stala influencerkou. Teď se kromě sociálních sítí a tvorby obsahu pro firmy věnuji také permanentnímu make-upu, což mě opravdu naplňuje. 

Více článků autora