Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

Ingredience brownies:
2 menší cukety
100 g mouky
50 g mletých ořechů
20 g kakaa
30 g kokosového cukru
3 vejce
100 ml rostlinného mléka

Ingredience na polevu:
100 g datlí
200 ml rostlinného mléka
2 lžíce kakaa

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Datle 200g Datle 200g Kód: 02.02.0127 Počet hvězdiček je 5 z 5 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… Skladem 37 Kč 

Cuketa je oblíbená zelenina do polévek, do omáček, do salátů, jako příloha. Skvěle se hodí ale i do těsta při pečení. Nemá žádnou chuť, takže ani nepoznáte, že pečete z cukety. Dodá objem, těsto je krásně vláčné. Vyzkoušejte dietnější a možná i lahodnější verzi brownies.

Postup

Těsto vytvoříme smícháním všech ingrediencí na brownies.

Pečeme na 180°C cca 25 minut.

Polevu připravíme 3 minuty vařením rozmixovaných datlí s mlékem a postupným vmícháním kakaa.

"love nature, love yourself"

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi. Více článků autora