K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

Ingredience brownies:
2 menší cukety
100 g mouky
50 g mletých ořechů
20 g kakaa
30 g kokosového cukru
3 vejce
100 ml rostlinného mléka

Ingredience na polevu:
100 g datlí
200 ml rostlinného mléka
2 lžíce kakaa

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Datle 200g Datle 200g Kód: 02.02.0127 Počet hvězdiček je 4 z 5 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… Skladem 1,69 € 

Cuketa je oblíbená zelenina do polévek, do omáček, do salátů, jako příloha. Skvěle se hodí ale i do těsta při pečení. Nemá žádnou chuť, takže ani nepoznáte, že pečete z cukety. Dodá objem, těsto je krásně vláčné. Vyzkoušejte dietnější a možná i lahodnější verzi brownies.

Postup

Těsto vytvoříme smícháním všech ingrediencí na brownies.

Pečeme na 180°C cca 25 minut.

Polevu připravíme 3 minuty vařením rozmixovaných datlí s mlékem a postupným vmícháním kakaa.

"love nature, love yourself"

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi. Více článků autora