cz
sk
en
Chia pudink s karobem a javorovým sirupem
Co budete potřebovat?
- 4 polévkové lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce karobu
- 1 čajová lžička javorového sirupu
- 150 ml rostlinného mléka
Na ozdobení:
- lyofilizované banány, lyofilizované maliny, konopná semínka, granola
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Lyofilizované maliny 45g Kód: 02.03.0002 Mrazem sušené maliny si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… | Vyprodáno | 109 Kč | ||
 |
Lyofilizované maliny 20g Kód: 02.03.0001 Mrazem sušené maliny si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… | Skladem | 52 Kč 69 Kč | ||
 |
Lyofilizovaný banán plátky 45g Kód: 02.03.0033 Mrazem sušený banán si díky šetrnému zpracování uchovává až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví prospěšných… | Skladem | 57 Kč 81 Kč | ||
 |
Chia 200g Kód: 02.01.0063 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… | Skladem | 59 Kč | ||
 |
Karob BIO 200g Kód: 02.10.0039 Karobový prášek se získává z plodů rohovníku obecného, přezdívaného svatojánský chléb. Karob navozuje pocit sytosti a pomáhá kontrolovat… | Skladem | 75 Kč |
Znáte karob? Jedná se o prášek podobný kakau, který má ovšem nižší energetickou hodnotu a příjemně nasládlou chuť. A jak ho využít? Vyzkoušet můžete například tento lahodný chia pudink.
Chia semínka dáme do misky společně s karobem. Přilijeme rostlinné mléko, přidáme javorový sirup, promícháme a necháme cca 2 hod odležet v lednici (dokud chia semínka nevytvoří pudinkovou konzistenci). Poté dozdobíme a můžeme podávat!
"love nature, love yourself"
Tereza Šlancarová
Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.
Více článků autora