cz
sk
en
Napsáno 23.03.2021
1 rozmačkaný banán
1 vajíčko
1 lžička vanilkového extraktu
2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje nebo ghí
Suché suroviny:
1 hrnek rozemletých mandlí nebo mandlové mouky
1/4 hrnku rozemletých kokosových lupínků nebo kokosové mouky
1/2 lžičky jedlé sody
1/2 lžičky skořice
Na ozdobení:
Oblíbené oříškové máslo
Nasekané vlašské, pekanové ořechy nebo rozdrobené lyo ovoce na posypání
Co budete potřebovat?
Mokré suroviny:1 rozmačkaný banán
1 vajíčko
1 lžička vanilkového extraktu
2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje nebo ghí
Suché suroviny:
1 hrnek rozemletých mandlí nebo mandlové mouky
1/4 hrnku rozemletých kokosových lupínků nebo kokosové mouky
1/2 lžičky jedlé sody
1/2 lžičky skořice
Na ozdobení:
Oblíbené oříškové máslo
Nasekané vlašské, pekanové ořechy nebo rozdrobené lyo ovoce na posypání
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Mandle natural 200g Kód: 02.01.0012 Mandle jsou plodem mandloně obecné. Mají jemnou sladkou chuť a jsou zdrojem bílkovin a vlákniny. Mandle natural obsahují hnědou slupku,… | Skladem | 89 Kč | ||
 |
Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… | Skladem | 165 Kč |
- V jedné míse pomocí metličky spojte všechny mokré suroviny.
- V jiné míse promíchejte všechny suché suroviny.
- Po té suché ingredience přidejte k mokrým a vytvořte husté těsto, které nechte odpočinout v lednici cca 10 minut.
- Následně z těsta tvarujte v dlaních kuličky. Každou kuličku položte na pečicím papírem vyložený plech a dlaní ji stlačte tak, abyste vytvořili kulatou sušenku.
- Takto připravené sušenky pečte 8 - 10 minut na 180°C v horkovzdušné troubě.
- Sušenky nechte vychladnout a poté je potřete oblíbeným oříškovým máslem a posypte nasekanými oříšky.
"love nature, love yourself"
Jana Šmíd Winterová
Matka v kuchyni, matkavkuchyni.cz
Je maminkou dvou malých dětí (1 a 3 roky), díky kterým se začala věnovat přípravě vhodných a především chutných jídel pro ně. O recepty se před necelými třemi lety začala dělit s dalšími maminkami na instagramovém účtu @matka_v_kuchyni. Postupem času si hlavně recepty pro nejmenší získaly oblibu, že je vydala i v knize s názvem Mami, mám hlad.
