K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 27.01.2022

Co budete potřebovat?

  • 3 listy kadeřavé kapusty
  • 1 červená paprika
  • hrst lyofilizované papriky 
  • velká hrst cherry rajčat 
  • celý sýr Ricotta 
  • strouhaný ementál
  • 3 stroužky česneku 
  • 2 kuřecí prsa - vařená, natrhaná
  • olivový olej
  • sůl, pepř, tymián

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Super Veggie Červená řepa 60g Super Veggie Červená řepa 60g Kód: 02.03.0060 Počet hvězdiček je 5 z 5 Lyofilizované kousky červené řepy vás budou bavit. Stačí přidat hrst křupavých kousků do tvarohové pomazánky a hra barev může začít. Skladem 128 Kč 
Super Veggie Červená paprika 23g Super Veggie Červená paprika 23g Kód: 02.03.0058 Počet hvězdiček je 5 z 5 Akce -20% Vypěstovaná u lokálních farmářů a po sklizni mrazem vysušená. Se šťavnatými kousky červené papriky vykouzlíte originální pomazánky, dipy… Skladem 126 Kč  158 Kč

Rádi byste si dnes připravili zdravý oběd nebo večeři, ale nemáte čas na zdlouhavé vaření? V tom případě je náš nový recept na trhané maso zapečené se zeleninou přesně pro vás - je skvělým zdrojem bílkovin, zdravých tuků, vlákniny a mnoha dalších důležitých živin, ale zároveň je hotový za pár minutDobrou chuť!

Postup:

  • kapustu, rajčata, nakrájenou papriku, utřený česnek, sůl a pepř dáme do zapékací misky, promícháme
  • vedle v misce smícháme ricottu a 3/4 ementálu, opepříme a dáme na zeleninovou směs, zalijeme olivovým olejem a pečeme cca 25 minut na 180 stupňů 
  • po upečení přidáme maso a vše důkladně rozmícháme, posypeme zbytkem ementálu a superfoods paprikou a pečeme dalších 10 minut

"love nature, love yourself"

Eliška Laci

Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)

Více článků autora