Napsáno 13.10.2020

Co budete potřebovat?

150 g mandlí natural
100 g datlí
30 g mandlového proteinu
20 g mandlového másla praženého
2 čajové lžičky maca žlutá
100 g hořké čokolády
jedna čajová lžička kokosového oleje
hrubozrnná sůl

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Mandlový protein BIO 200g Mandlový protein BIO 200g Kód: 02.15.0003 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mandlový protein je stvořený pro všechny, kteří chtějí snadno navýšit příjem bílkovin - pro sportovce, vegany i vegetariány. Vyrábí se… Skladem 229 Kč 
Mandle natural 500g Mandle natural 500g Kód: 02.01.0013 Počet hvězdiček je 0 z 5 Mandle jsou plodem mandloně obecné. Mají jemnou sladkou chuť a jsou zdrojem bílkovin a vlákniny. Mandle natural obsahují hnědou slupku,… Skladem 195 Kč 
Mandle natural 200g Mandle natural 200g Kód: 02.01.0012 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mandle jsou plodem mandloně obecné. Mají jemnou sladkou chuť a jsou zdrojem bílkovin a vlákniny. Mandle natural obsahují hnědou slupku,… Skladem 89 Kč 
Mandle natural 100g Mandle natural 100g Kód: 02.01.0011 Počet hvězdiček je 0 z 5 Mandle jsou plodem mandloně obecné. Mají jemnou sladkou chuť a jsou zdrojem bílkovin a vlákniny. Mandle natural obsahují hnědou slupku,… Skladem 49 Kč 
Mandlový krém 140 g Mandlový krém 140 g Kód: 02.09.0029 Počet hvězdiček je 0 z 5 To pravé ořechové pro vás! NATU mandlový krém je vyroben šetrným mletím lehce pražených mandlí té nejvyšší kvality, díky kterému v něm… Skladem 139 Kč 
Mandlový krém 300 g Mandlový krém 300 g Kód: 02.09.0030 Počet hvězdiček je 0 z 5 To pravé ořechové pro vás! Mandlový pražený krém je vyroben šetrným a důkladným zpracováním lehce pražených mandlí té nejvyšší kvality,… Skladem 235 Kč 
Kokosový olej BIO 250ml Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Počet hvězdiček je 0 z 5 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… Skladem 160 Kč 
Datle 200g Datle 200g Kód: 02.02.0127 Počet hvězdiček je 5 z 5 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… Skladem 37 Kč 

Proč si kupovat tyčinky plné Éček a umělých sladidel, když si můžete připravit domácí jen z čistě přírodních ingrediencí? Tyto Salted Caramel proteinové tyčinky jsou bez lepku, bez rafinovaného cukru a vegan-friendly. Kombinace jemného, slaďoučkého karamelového základu, kvalitní hořké čokolády a špetky soli vám ovšem rozlije štěstí po celém těle. Přesvědčte se sami! 

Mandle dáme do mixéru a rozmixujeme je na mouku. Poté přidáme všechny zbylé ingredience (kromě hořké čokolády & kokosového oleje) a vše důkladně rozmixujeme. Vzniklou směs rovnoměrně rozprostřeme do zapékací formy vyložené pečícím papírem a formu dáme na 2 hod do mrazáku. Mezitím si rozpustíme hořkou čokoládu společně se lžičkou kokosového oleje. Formu vyndáme z mrazáku, rozpuštěnou čokoládu nalijeme na ztuhlý základ a formu vrátíme zpět do mrazáku na 30 min. Na závěr směs už jen rozkrájíme na tyčinky, posypeme solí a máme hotovo!  

"love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora