cz
sk
Řepový hummus s cottage sýrem
Napsáno 14.04.2025
Co budete potřebovat?
Počet porcí: 4 porce
Ingredience:
- 2 větší vařené červené řepy
- 1 konzerva vařené cizrny (cca 400 g)
- 150-200 g cottage sýru
- himalájská růžová sůl, pepř, sušený česnek dle chuti
K servírovaní:
- krekry, okurka, paprika
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Koláčkova řemeslná pekárna Žitné krekry 90g Kód: 02.17.0245 Žitné krekry s mrkví a lněným semínkem. Pečené a ručně vyráběné. Bez palmového oleje, veganské a oceněné prestižní Zlatou Salimou 2018 a… | Skladem | 39 Kč | ||
 |
Himalájská růžová sůl jemná 500g Kód: 02.11.0002 Himalájská sůl pochází z pákistánské provincie Paňdžáb a nabízí přírodní alternativu ke klasickým rafinovaným solím. Růžová sůl, neboli… | Skladem | 29 Kč |
Hledáte způsob, jak oživit svůj zeleninový talíř nebo si připravit rychlou, výživnou svačinu do 15 minut?
Vyzkoušejte tento jednoduchý řepový hummus, který kromě vlákniny a vitamínů nabízí i pořádnou porci bílkovin díky přidanému cottage sýru.
Postup:
- Řepu si nakrájejte na menší kusy, cizrnu propláchněte.
- Všechny suroviny vložte do mísy – řepu, cizrnu, cottage sýr a koření a rozmixujte do hladka.
- Hummus můžeš ihned podávat jako dip k nakrájené zelenině, pomazánku na pečivo nebo lehký přílohový salát.
Skvělá volba pro rychlou a nutričně vyváženou svačinu. Navíc rozzáří stůl svou sytě růžovou barvou.
Dobrou chuť!
Video recept
"love nature, love yourself"
Kristýna Žvaková
Ahoj, jsem Krista – rozhodně ne Kristýna!
Miluju chvíle s foťákem v ruce i čas strávený v kuchyni. Ráda propojuji kvalitní, zdravé jídlo s aktivním pohybem venku. NATU pro mě bylo skvělou příležitostí, jak všechny tyhle záliby spojit dohromady.