K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 16.05.2022

Co budete potřebovat?

  • 250 g pohankových těstovin
  • 450 g kuřecích prsou
  • 300 g čerstvých špenátových listů 
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • lžíce olivového oleje
  • 200 ml smetany na vaření
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • 20 g sýru na zahuštění (dle potřeby)

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Pohankové těstoviny casarecce BIO 250g Pohankové těstoviny casarecce BIO 250g Kód: 02.04.0091 Počet hvězdiček je 0 z 5 BIO těstoviny vyrobené ze 100% z pohanky jsou skvělou volbou pro celiaky a díky absenci vajec i pro vegany. Pohanka je zdrojem cenných… Skladem 89 Kč 

Máte nějaké životní motto? Jaké a proč zrovna to?My NATU moc rádi sportujeme, a proto se řídíme moudrými slovy: ,,Eat pasta, run fasta”.

Přidejte se k nám a vyzkoušejte tento výživný recept na pohankové těstoviny s kuřecím masem. Tělu dodáte jen to nejlepší, a zároveň si moc pochutnáte.

POSTUP: Jako první si nakrájejte a na olivovém oleji osmahněte cibulku. Přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso a spolu s česnekem jej na pánvi orestujte. Dle potřeby maso osolte a okořeňte. Mezi tím si dejte vařit pohankové těstoviny (doba vaření cca 8 min.). Následně vmíchejte do směsi s kuřecím masem baby špenát, přilijte smetanu na vaření. Pokud by byla směs s masem, špenátem a smetanou moc řídká, můžete přidat např. plátky eidamu nebo třeba lžíci gervaisu – směs se tak zahustí. Nakonec promíchejte s těstovinami a ozdobte. Dobrou chuť. 

 "love nature, love yourself"

Vendula Hrabinová

Ahoj, jmenuji se Vendy, baví mě zdravý životní styl, sport a cestování. Snažím se mít pozitivní mysl a chci předávat pozitivní myšlenky i ostatním.  Protože mám ráda focení, baví mě s vámi sdílet své zážitky skrze sociální sítě.

Více článků autora