K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

50 g pistáciové mouky nebo najemno namletých pistácií
50 g mandlové mouky nebo najemno namletých mandlí
50 g mletého máku
3 vajíčka - oddělit bílky a žloutky
1 banán
150 g tučného tvarohu
100 g pistáciového másla
ovoce a oříšky na ozdobení

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Mák modrý 200g Mák modrý 200g Kód: 02.01.0002 Počet hvězdiček je 5 z 5 Pěstování modrého máku má v českých zemích dlouhou tradici. Využijete ho zejména k pečení nebo k výrobě domácího rostlinného mléka. Skladem 47 Kč 
Pistácie loupané 200g Pistácie loupané 200g Kód: 02.01.0033 Počet hvězdiček je 5 z 5 Akce -10% Pistácie vynikají vysokým obsahem vlákniny a jsou zdrojem bílkovin. Naše pistácie jsou loupané a nesolené pro zachování jejich přirozené… Skladem 167 Kč  185 Kč
Mandlová mouka BIO 500g Mandlová mouka BIO 500g Kód: 02.10.0068 Počet hvězdiček je 0 z 5 Prémiové mandle z Itálie tvoří základ přirozeně bezlepkové mandlové mouky. Má lehce nasládlou chuť a je výborným zdrojem bílkovin. Vhodná… Skladem 359 Kč 
Mandlová mouka BIO 500g Mandlová mouka BIO 500g Kód: V02.10.0068 Počet hvězdiček je 0 z 5 Akce -20% Výprodej Prémiové mandle z Itálie tvoří základ přirozeně bezlepkové mandlové mouky. Má lehce nasládlou chuť a je výborným zdrojem bílkovin. Vhodná… Skladem 287 Kč  359 Kč
Mandle natural 200g Mandle natural 200g Kód: 02.01.0012 Počet hvězdiček je 5 z 5 Akce -15% Mandle jsou plodem mandloně obecné. Mají jemnou sladkou chuť a jsou zdrojem bílkovin a vlákniny. Mandle natural obsahují hnědou slupku,… Skladem 82 Kč  96 Kč

Dort bez cukru a ještě časově nenáročný? Žádný problém! :-)

Korpus

Smícháme 50g pistáciové a mandlové mouky, 50g máku, banán rozmačkaný vidličkou a 3 žloutky. Nakonec přimícháme sníh, který si vyšleháme z bílků. Těsto nalijeme do vymazané formy, rozhodně může být i kulatá - průměr cca 18-20 cm. Pečeme 30 minut na 170-180°C.

Krém

Smícháme 150g tučného tvarohu a 100g pistáciového másla, nanášíme na vychladlý korpus!

Ozdobíme dle chuti a fantazie :-).

"love nature, love yourself"

Karolína Nováková

Zdravý životní styl ve všech podobách je něco, čemu už několik let věnuji maximum svého času. Výživové poradenství a řešení nejen váhy, ale i zdravotních problémů se stalo mou prací, kterou nadevše miluji a jídlu ve spojení se zdravím 100% důvěřuji. Zdravé vaření či pečení je u mě na denním pořádku a těší mě ukazovat druhým, že zdravé jídlo není v žádném případě jen rýže s masem, brokolice s brokolicí a obrovská nuda.

Více článků autora