🥜Ušetřete a kupte arašídový krém 700g jen za 135 Kč. Akce platí pouze do neděle 21.7. 🥜

Napsáno 28.08.2023

Co budete potřebovat?

2 hrnky hladké mouky
3/4 hrnku cukru moučka
1/2 hrnku kokosového oleje
1 vajíčko
1 hrnek polotučného mléka 
1 a 1/2 lžíce oblíbené marmelády
trocha skořice
vanilka
1/2 sáčku kypřícího prášku
1 lžíce perníkového koření
2 lžíce kakaa
2 hrsti strouhaného kokosu  

Doba přípravy: 40 minut

Počet porcí: 8

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Jahodový extra džem výběrový bez přidaného cukru 205g Jahodový extra džem výběrový bez přidaného cukru 205g Kód: 02.17.0124 Počet hvězdiček je 4 z 5 Unikátní džem vyrobený čistě z jahod bez přídavku cukru nebo umělých sladidel. Vizuální i chuťová harmonie. Skladem 159 Kč 
Kakao plnotučné BIO RAW Peru 200g Kakao plnotučné BIO RAW Peru 200g Kód: 02.10.0093 Počet hvězdiček je 5 z 5 Objevte pravou chuť kakaa ze vzácné odrůdy Chuncho, které se pěstuje výhradně v Peru. Nepražené v BIO kvalitě s vysokým obsahem kakaového… Skladem 125 Kč 
Kokos strouhaný 500g Kokos strouhaný 500g Kód: 02.01.0073 Počet hvězdiček je 5 z 5 Dopřejte si exotiku plnou vlákniny a jiných prospěšných látek v podobě voňavého kokosu. Skladem 89 Kč 
Kokosový olej BIO 250ml Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Počet hvězdiček je 5 z 5 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… Skladem 165 Kč 

Při vývoji našich produktů klademe důraz na to nejkvalitnější složení a přírodní původ našich ingrediencí.

Zároveň se snažíme ukazovat, že zdravý životní styl neznamená striktní diety, zákazy a nespokojenost.

Mlsat se dá i zdravě! Pojďte se o tom přesvědčit s námi a vyzkoušejte tento vynikající perník. Dobrou chuť!

Do mísy dáme 2 hrnky hladké mouky a přidáme 3/4 hrnku cukru moučka. Dále půl hrnku kokosového oleje a také 1 vajíčko.

Pak následuje 1 hrnek plnotučného mléka , 1 a 1/2 lžíce marmelády, trocha skořice a vanilky, půl sáčku kypřícího prášku.

A nakonec tam prosejeme menší lžíci perníkového koření a 2 lžíce kakaa. Kdo má rád ořechy, může si tam hrstku nasekaných taky přidat.

Vymícháme hladké těsto a nalijeme do vymazané a vysypané formy. Pečeme na 180 stupňů asi 30 minut . Záleží ale na troubě. Propečenost zkuste špejlí.

Po upečení necháme vychladnout a poté rozkrojíme napůl. Promažeme marmeládou Jahoda Panela.

Přiklopíme a vrch ještě můžeme pomazat další marmeládou dle chuti :)

Poté vezmeme 100 g hořké čokolády a rozpustíme s 2 lžícemi kokosového oleje.

Perník tím polijeme a po částečném zatuhnutí posypeme kokosem.

Necháme vše zatuhnout a pak se do toho můžeme pustit.

"love nature, love yourself"

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi. Více článků autora