K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 07.06.2022

Co budete potřebovat?

Na dvě porce:
6 lžic ovesných vloček
150 ml espressa s mlékem (může být i čistě jen espresso, voda nebo samotné mléko)
2 lžíce řeckého jogurtu
cca 8 lžic oříškového krému - arašídový s čokoládou

Na ozdobení:
čerstvé ovoce
lyofilizované jahody
plátky mandlí

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Arašídový krém s hořkou čokoládou 300g Arašídový krém s hořkou čokoládou 300g Kód: 02.09.0070 Počet hvězdiček je 5 z 5 Horká novinka mezi NATU ořechovými másly! Jemný čokoládový krém, na kterém si královsky pochutnáte. Namíchaný z našich na sucho opražených… Skladem 169 Kč 
Lyofilizované jahody plátky 45g Lyofilizované jahody plátky 45g Kód: 02.03.0034 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené jahody si díky šetrnému zpracování lyofilizací uchovávají až 90 % všech původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a… Skladem 99 Kč 
Mandle plátky 200g Mandle plátky 200g Kód: 02.01.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Akce -13% Jemně nasekané plátky blanšírovaných mandlí se skvěle hodí nejen na zdobení a pečení sladkých pokrmů, ale i do salátů nebo do polévek. Skladem 89 Kč  102 Kč
My všichni, kteří pracujeme od pondělí do pátku (Nedej bože déle?!) dobře známe onu středeční krizi, která přichází v půlce pracovního maratonu. Kofein bohužel víkend nepřiblíží a práci nedodělá, mohl by nám ale pomoci jít obojímu naproti.

Pokud ho na náročnost tohoto týdne bylo v ranní kávě málo, vyzkoušejte recept na kávovou ovesnou kaši od naší ambasadorky Jany @matka_v_kuchyni. Jestli vám po ní bude středeční rutina připadat zajímavější, nevíme. Trocha espressa v receptu ale určitě aspoň trochu ozvláštní pauzu, kterou si je od ní potřeba v půlce týdne dopřát. :)

Postup:
1. Ovesné vločky rozdělte do dvou misek, zalijte každou misku cca 75 ml espressa s mlékem, vmíchejte lžíci řeckého jogurtu. Potřete oříškovým krémem, ozdobte ovocem a plátky mandlí.
2. Vložte do lednice a ráno servírujte.

"love nature, love yourself"

Jana Šmíd Winterová

Matka v kuchyni, matkavkuchyni.cz

Je maminkou dvou malých dětí (1 a 3 roky), díky kterým se začala věnovat přípravě vhodných a především chutných jídel pro ně. O recepty se před necelými třemi lety začala dělit s dalšími maminkami na instagramovém účtu @matka_v_kuchyni. Postupem času si hlavně recepty pro nejmenší získaly oblibu, že je vydala i v knize s názvem Mami, mám hlad.

Více článků autora