Napsáno 02.03.2021

Co budete potřebovat?

40g piškoty
60g malinový džem
90g čokolády 63%
150g tvaroh
1 banán
lyofilizované ovoce na ozdobení

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Lyo mix borůvka a jahoda 35g Lyo mix borůvka a jahoda 35g Kód: 02.03.0042 Počet hvězdiček je 5 z 5 Šťavnatá směs křupavého ovoce obsahuje borůvky, jahody, maliny a sladký banán. Díky šetrnému zpracování lyofilizací neboli sušení mrazem si… Skladem 79 Kč 
Lyofilizované jahody plátky 20g Lyofilizované jahody plátky 20g Kód: 02.03.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené jahody si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… Skladem 57 Kč 
Lyofilizované jahody plátky 45g Lyofilizované jahody plátky 45g Kód: 02.03.0034 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené jahody si díky šetrnému zpracování lyofilizací uchovávají až 90 % všech původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a… Skladem 97 Kč 

Pokud máte chuť na sladké, nebo si děti něco od vás žádají, tak tu mám pro Vás fit sladké poháry! Na tomto receptu je výhoda to, že si ho umíte přizpůsobit a dodat / vyměnit suroviny podle představ a zaručuji, že bude vždy chutnat! Poháry jsou skutečně výborné a s malinovým džemem jedna báseň. Doporučuji malinový, perfektně se zde hodí, ale dětem by byl možná lepší sladší, například jahodový. Gramáž závisí na velikosti sklenic, ale i tak si to můžete přizpůsobit. Je to jednoduché! 

Jeden pohár na fotce má 0,25l.

Vidličkou rozmačkáte banán. Rozpustíte čokoládu a pořádně ji přimícháte do banánu a dále do toho přimícháte tvaroh. Džem je třeba promíchat lžičkou aby byl řidší a lépe se s ním pracovalo. A už jen vrstvíme piškoty, tvarohovou náplň a džem. Pohár odložíte ztuhnout do lednice, aby změkly piškoty. Já jsem ho nechala přes noc, ale může stačit i pár hodin, kdo nevydrží :) A těsně před konzumací pohár posypte ovocem aby zůstalo křupavá. Mezi vrstvy můžete přidat například i rozmixované oříšky nebo piškotky vyměnit za granolu. Mně to vyšlo do dvou uzavíratelných nádob, ale pokud byste to chtěli pro děti doporučuji na 4 menší sklenice. Dobrou chuť!

"love nature, love yourself"

Nikola Móricová

Ahojte,

volám sa Nika. Minulý rok som dokončila vysokú školu a trošku netradične pracujem ako programátorka. Pečenie bola vždy moja vedľajšia záľuba a asi pred rokom som sa rozhodla zdieľať svoje výtvory a založila som si účet @letmecookitforyou na instagrame. Nájdete tam veľa sladkých koláčov, no okrem toho sa snažím stravovať aj zdravo a od malička som sa hýbala. Vystriedala som mnoho športov, no aktívne som asi 9 rokov hrala vodné pólo. Teraz chodím vo svojom voľnom čase cvičiť do posilňovne, niekedy si zabehám alebo idem na túru. Tiež rada čítam knihy, a keď sa dá tak cestujem. Baví ma spoznávať nové krajiny a hlavne ich jedlo.

Více článků autora