cz
sk
en
Fit mini koláčky
Co budete potřebovat?
Na 4 menší koláčky (průměr cca 10cm):
140g jemných ovesných vloček
1 větší banán
2 menší vejce
150ml mandlového mléka
40g pistácií
30g čoko peciček z bílé čokolády
broskve
švestky
1čl prášku do pečiva
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Čokoládové pecičky bílé 33% BIO 80g Kód: 02.17.0135 Poklad mezi bílými čokolády. Jedinečná svojí jemností, bohatou smetanovou chutí a složením. Vyrobena z kakaového másla pocházejícího z… | Skladem | 89 Kč | ||
 |
Pistácie loupané 200g Kód: 02.01.0033 Pistácie vynikají vysokým obsahem vlákniny a jsou zdrojem bílkovin. Naše pistácie jsou loupané a nesolené pro zachování jejich přirozené… | Skladem | 167 Kč | ||
 |
Mandlový nápoj neslazený BIO 1l Kód: 02.07.0091 Výběrové mandle z Itálie spolu s rýží a vodou z horských pramenů tvoří základ osvěžujícího ořechového nápoje. Jemná krémová chuť bez… | Skladem | 89 Kč |
Mlsat se dá i zdravě! Přesvědčte se o tom sami a vyzkoušejte tyto lahodné mini koláčky podle naší blogerky Káti. Jsou příjemně sladké, doslova se rozplývají na jazyku a díky perfektním výživovým hodnotám jsou vhodné i do redukčního jídelníčku. Dobrou chuť!
Smícháme vločky, vejce, mléko, prášek do pečiva a rozmačkaný banán. Necháme pár minut odstát a poté znovu promícháme. Do směsi vmícháme nasekané pistácie a bílou čokoládu. Naplníme zapékací mističky (předtím vymazat, vysypat) a poklademe nakrájenými švestkami a broskvemi. Pečeme přibližně 25 minut na 180 stupňů.
"love nature, love yourself"
Kateřina Novotná
Káťa je mladá učitelka biologie, která se zajímá o zdravý životní styl, ochranu přírody a ekologii. Mezi její koníčky patří fotografování, turistika, jízda na kole a poznávání nových míst. Ráda vaří zdravá, rychlá a jednoduchá jídla, která pravidelně sdílí i s recepty na svém instragramovém profilu @zdraveskaci.
Více článků autora
