Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

12 ks medjool datlí
50 g kešu krému
100 g kvalitní čokolády na vaření
10 g kokosového oleje
20 g drcených lyofilizovaných malin

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Datle 200g Datle 200g Kód: 02.02.0127 Počet hvězdiček je 5 z 5 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… Skladem 37 Kč 
Lyofilizované maliny 20g Lyofilizované maliny 20g Kód: 02.03.0001 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené maliny si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… Skladem 51 Kč 
Hořká čokoláda 63% BIO 45g Hořká čokoláda 63% BIO 45g Kód: 02.17.0116 Počet hvězdiček je 0 z 5 V jednoduchosti je krása. Čokoláda s obsahem 63% kakaa vás uvede do světa tmavých čokolád. Skladem 97 Kč 
Lyofilizované maliny 45g Lyofilizované maliny 45g Kód: 02.03.0002 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené maliny si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… Skladem 89 Kč 
Kokosový olej BIO 250ml Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Počet hvězdiček je 0 z 5 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… Skladem 160 Kč 

Chuť na sladké má občas každý a je to velmi přirozené. Je potřeba dodržovat zásadu umírněnosti a volit zdravější varianty mlsání. Je dobré mít vždy něco připravené při ruce a když nás honí mlsná, být připraveni. Datle jsou jednou z nevýživnějších pochoutek na světě. Obsahují rychlé cukry, takže jsou vhodné k rychlému doplnění energie při náročném fyzickém i psychickém výkonu.

Postup

  1. Opatrně z datlí vyndejte pecku.

  2. Krém do datlí dávejte buď stříkačkou nebo opatrně lžičkou.

  3. Čokoládu rozehřejte s kokosovým olejem ve vodní lázni.

  4. Naplněné datle namočte do čokolády, vyndejte a položte na špejlemi vyložený talíř.

  5. Datle v čokoládě posypte lyofilizovanými malinami.

  6. Dejte na pár hodin do ledničky.

"love nature, love yourself"                                                                                

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi.

Více článků autora