Napsáno 04.11.2019

Co budete potřebovat?

2 banány
1 polévková lžíce spiruliny
60 g plátků mandlí
100 g špaldové mouky
1 polévková lžíce javorového sirupu

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Spirulina BIO prášek 80g Spirulina BIO prášek 80g Kód: 02.10.0023 Počet hvězdiček je 0 z 5 Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená sladkovodní sinice s velmi intenzivní chutí a bohatým nutričním profilem. Obsahuje celou… Skladem 129 Kč 
Spirulina BIO prášek 180g Spirulina BIO prášek 180g Kód: 02.10.0024 Počet hvězdiček je 0 z 5 Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená sladkovodní sinice s velmi intenzivní chutí a bohatým nutričním profilem. Obsahuje celou… Skladem 259 Kč 

Barva těchto cookies Vás na první pohled možná překvapí, ale jejich lahodnou chuť si zamilujete! Spirulina je velmi silný antioxidant, takže sušenky podpoří váš imunitní systém. Zároveň se vám ale na jazyku bude rozplývat hořká čokoláda, zatímco se štěstí bude rozlévat do každičké buňky vašeho těla. Přesvědčte se sami! 

Postup

Nejdříve si v misce rozmačkáme 2 banány a k nim přidáme špaldovou mouku a 1 polévkovou lžíci javorového sirupu. Poté si nakrájíme plátky mandlí na ještě menší kousky. Do směsi přidáme 1 polévkovou lžíci spiruliny a pořádně promícháme.

Na závěr vytvarujeme cookies a pečeme 12-15 minut na 180 stupňů.

Dobrou chuť!

 "love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora