cz
sk
Vanilla Açaí Smoothie
Napsáno 28.04.2025
Co budete potřebovat?
Ingredience (1 porce):
- 1 menší zralý banán
- 100 ml rostlinného nebo klasického mléka
- 1 lžička acai prášku
- 1 polévková lžíce vanilkového kešu krému s kokosem
- 1 polévková lžíce rýžového proteinu (cca 20 g)
- lyofilizované ovoce na ozdobu (např. jahody, dračí ovoce nebo borůvky)
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Lyofilizované dračí ovoce 30g Kód: 02.03.0083 Přibalte si na cesty fialového parťáka a užívejte si letní pohodu kdekoliv a kdykoliv. Mrazem sušené kousky dračího ovoce vás překvapí… | Skladem | 79 Kč | ||
 |
Vanilkové kešu s kokosem 300g Kód: 02.09.0066 Větší brácha vašeho oblíbeného vanilkové kešu! Dvojnásobná ořískovo-vanilková nálož pro všechny milovníky ořechových másel. | Skladem | 249 Kč | ||
 |
Lyofilizované jahody prach se zlomky 80g Kód: 02.03.0111 Přirozeně sladký, voňavý a krásně červený – jahodový prach s kousky a zrníčky je přírodní ochucovadlo i barvivo v jednom. Dodá šmrnc… | Skladem | 129 Kč | ||
 |
Super Sváča mix smoothie a lyo ovoce 21g Kód: 02.03.0079 Rychlá a zdravá svačinka, kterou mohou mít děti po ruce na výletech i ve školních lavicích? To je Super sváča. V ovocném mixu najdete… | Skladem | 55 Kč | ||
 |
Rýžový protein BIO 200g Kód: 02.15.0007 Rýžový protein z bílé rýže se pyšní 86 % obsahem bílkovin a kompletním spektrem aminokyselin. V jedné dávce (30 g) získáte 26 g čistých… | Skladem | 145 Kč | ||
 |
Acai BIO prášek 80g Kód: 02.10.0021 Açai je plod palmy rostoucí v amazonských deštných pralesích. Má tmavě fialovou barvu a stejně jako ostatní ovoce s tímto zbarvením je… | Skladem | 278 Kč |
Postup:
- Do mixéru vložte nakrájený banán, mléko, acai prášek, kešu máslo a rýžový protein.
- Mixujte dohladka, dokud nevznikne jemné a husté smoothie.
- Přelijte do misky nebo vyšší sklenice.
- Ozdobte vršek mrazem sušeným ovocem nebo dalšími plátky čerstvého banánu.
Tipy na dochucení a obměny:
- Pro extra sladkost přidejte pár kapek javorového sirupu.
- Mléko můžete nahradit ovesným, mandlovým či kokosovým podle chuti.
- Skvěle funguje i přídavek chia semínek nebo lžička kakaa pro čokoládovou variantu.
Dobrou chuť.
Video recept
"love nature, love yourself"
Kristýna Žvaková
Ahoj, jsem Krista – rozhodně ne Kristýna!
Miluju chvíle s foťákem v ruce i čas strávený v kuchyni. Ráda propojuji kvalitní, zdravé jídlo s aktivním pohybem venku. NATU pro mě bylo skvělou příležitostí, jak všechny tyhle záliby spojit dohromady.