cz
sk
en
Rajčatový kuskus
Napsáno 07.09.2022
Co budete potřebovat?
Ingredience na 2 porce:
- 100g kuskusu
- 200g najemno nakrájené zeleniny
- 200g kuřecího masa nebo falafelu
- hrst libečku
- hrst lyo papriky
- hrst lyo řepy
- oregáno
- sůl
- pepř
Na PESTO:
- 40g rajčatového protlaku
- 4 lžíce olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- šťáva z půlky citrónu
- 2 lžíce balsamika
- sůl, pepř
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Super Veggie Červená řepa 60g Kód: 02.03.0060 Lyofilizované kousky červené řepy vás budou bavit. Stačí přidat hrst křupavých kousků do tvarohové pomazánky a hra barev může začít. | Skladem | 128 Kč |
Kuskus se uvaří, maso se osmahne na pánvičce nebo ogriluje a pak se všechny ingredience smíchají v míse.
Vsechny ingredience na PESTO se rozmixují najemno a přihodí k mixu z kuskusu, masa a zeleniny. Vše se promíchá a může dozdobit bylinkou jako třeba libečkem. Dobrou chuť.
"love nature, love yourself"
Galerie
Eliška Laci
Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)
