cz
sk
KAPSA SE ŠPENÁTEM A SÝREM
Co budete potřebovat?
70g hladké špaldové mouky
50g kokosového jogurtu
1 lžička kypřicího prášku
špetka soli
listový špenát
sýr
+vejce na pomazání
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
PROBIO Mouka špaldová celozrnná jemně mletá BIO 1kg Kód: 02.04.0095 Voní po oříšcích a najde uplatnění při pečení, smažení i vaření. Špaldová celozrnná mouka se vyrábí z celého zrna i s klíčkem. Bohatá na… | Skladem | 58 Kč |
Mouku spolu s kokosovým jogurtem, kypřicím práškem a solí propracujeme v jednotné těsto.
Následně jej na pomoučněném vále vyválíme do tloušťky asi 0,5 cm.
Doprostřed poklademe špenát, sýr a důkladně zabalíme.
Přendáme na plech vyložený pečicím papírem, pomažeme vejcem a dáme péct do předehřáté trouby na 180° cca 25 minut.
Po upečení necháme chvíli vychladnout a můžeme podávat se salátem s mandlemi!
"love nature, love yourself"
Eliška Ságnerová
Jmenuji se Eliška Ságnerová a momentálně studuji osmileté gymnázium. Už od mala jsem ráda pomáhala mamce v kuchyni, ale o stravu jako takovou, jsem se blíže začala zajímat až ve svých 12 letech. Zanedlouho na to, jsem si založila vlastní instagramový profil @eliskasagnerova , kde jsem postupně začala přidávat recepty, inspirace na jídla a díky podpoře svých sledujících a rodině později vydala i ebook s recepty. Kromě samotného pečení a vaření mě v rámci této tvorby baví focení a natáčení
Více článků autora