Napsáno 26.01.2021

Co budete potřebovat?

50 g ovesných vloček
15 g instantní horké čokolády
15 g mandlového másla praženého
15 g javorového sirupu
200 ml mandlového mléka
+ banán, strouhaný kokos, plátky mandlí, mandlové máslo, čokopecičky

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Mandle plátky 500g Mandle plátky 500g Kód: 02.01.0016 Počet hvězdiček je 5 z 5 Jemně nasekané plátky blanšírovaných mandlí se skvěle hodí nejen na zdobení a pečení sladkých pokrmů, ale i do salátů nebo do polévek. Skladem 189 Kč 
Mandlový krém 140 g Mandlový krém 140 g Kód: 02.09.0029 Počet hvězdiček je 0 z 5 To pravé ořechové pro vás! NATU mandlový krém je vyroben šetrným mletím lehce pražených mandlí té nejvyšší kvality, díky kterému v něm… Skladem 139 Kč 
Mandle plátky 200g Mandle plátky 200g Kód: 02.01.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Jemně nasekané plátky blanšírovaných mandlí se skvěle hodí nejen na zdobení a pečení sladkých pokrmů, ale i do salátů nebo do polévek. Skladem 99 Kč 
Mandlový krém 300 g Mandlový krém 300 g Kód: 02.09.0030 Počet hvězdiček je 0 z 5 To pravé ořechové pro vás! Mandlový pražený krém je vyroben šetrným a důkladným zpracováním lehce pražených mandlí té nejvyšší kvality,… Skladem 235 Kč 

V instantních směsích na přípravu horké čokolády často není hlavní složkou kakao, ale cukr a většinou nejsou rostlinného původu. Naše horká čokoláda ovšem obsahuje pouze dvě ingredience, a to 70% čokoládu vyrobenou z BIO kakaových bobů a BIO třtinovou šťávu. Přesto je ale neodolatelně krémová a navíc má velmi široké využití - vyzkoušet můžete například tento lahodný recept na Hot Chocolate Smoothie Bowl!

Ovesné vločky dáme do misky společně s instantní horkou čokoládou a promícháme. Přilijeme mandlové máslo, javorový sirup & mandlové mléko, důkladně promícháme a směs necháme alespoň 2 hod odstát (nejlépe ovšem přes noc). Poté směs přemístíme do mixéru a rozmixujeme ji do tekuté konzistence. Vzniklé smoothie přelijeme do hrnce a vaříme na mírném plamenu cca 5 min. Na závěr už jen přemístíme do misky, dozdobíme a můžeme podávat!

"love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora