Fit tvarohový koláč s drobenkou

Napsáno 25.06.2020

Co budete potřebovat?

Ingredience:
80g mouky dle vaší preference
1 vanička tvarohu
2 vejce
sladidlo xylitol

Na koláč:
tvaroh
lyo ovoce dle chuti (jahody, višně, borůvky..)

Drobenka:
kokosová mouka 2-3 lžíce
ghí 2-3 lžíce
xylitol podle chuti

Suroviny

Produkt	Dostupnost	Cena
Lyofilizované višně 45g Kód: 02.03.0006 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené višně si díky šetrnému zpracování lyofilizací uchovávají většinu původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah…	Skladem	93 Kč
Xylitol 300 g Kód: 02.13.0028 Počet hvězdiček je 5 z 5 Xylitol, patří do skupiny alkoholických cukrů, které se používají jako náhrada cukru. S klasickým cukrem má společný vzhled i chuť, pro…	Skladem	132 Kč
Přepuštěné máslo ghí natural 720ml Kód: 02.09.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Ghí neboli přepuštěné máslo lze použít jako náhradu jakéhokoli jiného tuku. Díky svému vysokému bodu kouřivosti se nepřepaluje, a při…	Skladem	399 Kč
Mandle plátky 200g Kód: 02.01.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Jemně nasekané plátky blanšírovaných mandlí se skvěle hodí nejen na zdobení a pečení sladkých pokrmů, ale i do salátů nebo do polévek.	Skladem	89 Kč

Je tu někdo, kdo miloval babiččin poctivý tvarohový koláč s drobenkou? Pokud ano, máme pro vás skvělou zprávu - díky našemu receptu si můžete připravit jeho FIT verzi, která vás ovšem hned při prvním soustu vrátí do dětství. Dobrou chuť a nezapomeňte se nám pochlubit s výsledkem!

1. V misce smícháme mouku s tvarohem do kterého přidáme sladidlo podle chuti a 2 vejce.

2. Vše pořádně promícháme a dáme na pečicí papír do zapékací mísy nebo jiné formy.

3. Připravíme drobenku z 2-3 lžic kokosové mouky, 2-3 lžic ghi a cukru dle chuti. Vše smícháme a vypracujeme drobenku.

4. Na koláč potřeme tvaroh a poklademe lyofilizované ovoce dle chuti ( já přidávala jahody, borůvky, višně a sušené švestky) a můžeme přidat plátky mandlí.

5. Nakonec zasypeme připravenou drobenkou.

6. Pečeme na 180 °C cca 35 minut.

Dobrou chuť :)

"love nature, love yourself"

Bára Svorníková

V první řadě maminka Leontýnky na mateřské dovolené, na které si krátím čas focením které mě baví a v poslední době se věnuji konečně i sama sobě po tom co jsem si s jídlem nedělala žádnou vědu, jedla nejraději v 10 večer a hlavně rozhodně nic zdravého teď si užívám zdravého jídla a doufám, že mé odhodlání něco jen tak nezlomí :) Bar

Více článků autora