cz
sk
en
Fit medovník
Co budete potřebovat?
Na základ:
- 80 g mandlové mouky
- 20 g mandlového proteinu
- 1 lžíce medu
- 5g prášku do pečiva
- 1 vejce
Na krém:
- 250 ml mandlového mléka
- 25 g vanilkového pudinku
- 60 g tvarohu
- 10 g mandlového proteinu
- 60 g sýru philladephia
- 1 lžíce medu
- + mandle na posyp
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Mandlový protein BIO 200g Kód: 02.15.0003 Mandlový protein je stvořený pro všechny, kteří chtějí snadno navýšit příjem bílkovin - pro sportovce, vegany i vegetariány. Vyrábí se… | Skladem | 236 Kč | ||
 |
Mandle plátky 200g Kód: 02.01.0015 Jemně nasekané plátky blanšírovaných mandlí se skvěle hodí nejen na zdobení a pečení sladkých pokrmů, ale i do salátů nebo do polévek. | Skladem | 89 Kč |
Zdravější varianta medovníku bohatá na bílkoviny. Ať už jako příprava snídaní na pár dní, nebo jako odpolední dezert ke kávě, tahle proteinová placka připomínající medovník zachutná vždy Přesvědčte se sami! Vyzkoušejte tento jednoduchý recept a nezapomeňte se nám pochlubit s výsledkem.
Postup: Přísady na základ smícháme dohromady a pečeme ve formě vystlané pečícím papírem 20 minut na 180 stupňů. Mezitím si vyrobíme pudink podle návodu na sáčku, jakmile je hotov přidáme všechny ostatní ingredience a přelijeme na hotový základ, který na závěr posypeme mandlemi. Chladíme ideálně přes noc. Dobrou chuť.
"love nature, love yourself"
Eliška Laci
Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)