K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 31.05.2022

Co budete potřebovat?

Na základ:

  • 80 g mandlové mouky 
  • 20 g mandlového proteinu
  • 1 lžíce medu
  • 5g prášku do pečiva 
  • 1 vejce

Na krém:

  • 250 ml mandlového mléka
  • 25 g vanilkového pudinku
  • 60 g tvarohu
  • 10 g mandlového proteinu
  • 60 g sýru philladephia 
  • 1 lžíce medu
  • + mandle na posyp 

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Mandlová mouka BIO 500g Mandlová mouka BIO 500g Kód: 02.10.0068 Počet hvězdiček je 0 z 5 Prémiové mandle z Itálie tvoří základ přirozeně bezlepkové mandlové mouky. Má lehce nasládlou chuť a je výborným zdrojem bílkovin. Vhodná… Skladem 359 Kč 
Medová farma Svitavy Květový med 600g Medová farma Svitavy Květový med 600g Kód: 02.13.0049 Počet hvězdiček je 0 z 5 Oslaďte si život pravým českým medem z rodinné včelařské farmy na Svitavsku. Tradiční přírodní sladidlo pochází z květů ovocných stromů a… Skladem 215 Kč 
Mandlová mouka BIO 500g Mandlová mouka BIO 500g Kód: V02.10.0068 Počet hvězdiček je 0 z 5 Akce -20% Výprodej Prémiové mandle z Itálie tvoří základ přirozeně bezlepkové mandlové mouky. Má lehce nasládlou chuť a je výborným zdrojem bílkovin. Vhodná… Skladem 287 Kč  359 Kč
Mandlový protein BIO 200g Mandlový protein BIO 200g Kód: 02.15.0003 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mandlový protein je stvořený pro všechny, kteří chtějí snadno navýšit příjem bílkovin - pro sportovce, vegany i vegetariány. Vyrábí se… Skladem 236 Kč 
Mandle plátky 200g Mandle plátky 200g Kód: 02.01.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Akce -13% Jemně nasekané plátky blanšírovaných mandlí se skvěle hodí nejen na zdobení a pečení sladkých pokrmů, ale i do salátů nebo do polévek. Skladem 89 Kč  102 Kč

Zdravější varianta medovníku bohatá na bílkoviny. Ať už jako příprava snídaní na pár dní, nebo jako odpolední dezert ke kávě, tahle proteinová placka připomínající medovník zachutná vždy Přesvědčte se sami! Vyzkoušejte tento jednoduchý recept a nezapomeňte se nám pochlubit s výsledkem.

Postup: Přísady na základ smícháme dohromady a pečeme ve formě vystlané pečícím papírem 20 minut na 180 stupňů. Mezitím si vyrobíme pudink podle návodu na sáčku, jakmile je hotov přidáme všechny ostatní ingredience a přelijeme na hotový základ, který na závěr posypeme mandlemi. Chladíme ideálně přes noc. Dobrou chuť. 

"love nature, love yourself"

Eliška Laci

Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)

Více článků autora