🥜Ušetřete a kupte arašídový krém 700g jen za 135 Kč. Akce platí pouze do neděle 21.7. 🥜

Napsáno 08.07.2024

Co se dozvíte?

Vyhněte se nejčastějším stravovacím pastím během cestování. S trochou přípravy si i na cestách můžete vychutnat zdravé snacky bez nutnosti utrácení nebo zbytečného odpadu nebo porušování svých dietních zvyků.

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Turmeric Shot BIO 100ml Turmeric Shot BIO 100ml Kód: 02.07.0075 Počet hvězdiček je 5 z 5 Kurkumový shot se zázvorem a špetkou chilli pro nakopnutí během náročného dne. Čistá chuť přírody bez umělých sladidel. Skladem 59 Kč 
Ginseng Shot BIO 100ml Ginseng Shot BIO 100ml Kód: 02.07.0074 Počet hvězdiček je 5 z 5 Organický shot s ženšenem, aronií, mátou a chilli povzbudí vaše tělo i mysl. Čistá chuť přírody bez konzervantů a sladidel. Skladem 59 Kč 
Skleněná lahev v šedém termo obalu NATU 550ml Skleněná lahev v šedém termo obalu NATU 550ml Kód: 02.18.0024 Počet hvězdiček je 5 z 5 Originální skleněná láhev NATU, ze které Vám bude chutnat jakýkoliv nápoj. Je vyrobena z borosilikátového skla, které je odolnější a… Skladem 247 Kč 
Lyo mix malina a višeň 35g Lyo mix malina a višeň 35g Kód: 02.03.0047 Počet hvězdiček je 5 z 5 Osvěžující směs křupavého ovoce obsahuje maliny, višně a švestky. Díky šetrnému zpracování lyofilizací neboli sušení mrazem si ovoce… Skladem 86 Kč 
Lyo mix borůvka a jahoda 35g Lyo mix borůvka a jahoda 35g Kód: 02.03.0042 Počet hvězdiček je 5 z 5 Šťavnatá směs křupavého ovoce obsahuje borůvky, jahody, maliny a sladký banán. Díky šetrnému zpracování lyofilizací neboli sušení mrazem si… Skladem 86 Kč 

Cestování je pro mnoho z nás synonymem dobrodružství, objevování nových míst, kultur i jídla. Bohužel, s tímto dobrodružstvím přichází i rizika spojená se stravováním. Neznámé prostředí a omezené možnosti mohou vést k nezdravým rozhodnutím, která mohou ovlivnit nejen váš zážitek z cestování, ale i vaše zdraví. Když cestujeme máme také tendenci spadnout do nezdravého a nepravidelného stravování. Taky to znáte? A jak tedy tímto zlozvykům předejít?

Fast Food na každém rohu

Fast food restaurace jsou dostupné téměř všude a často jsou rychlým a pohodlným řešením. Zkuste si dopředu zjistit kde se nacházejí zdravé restaurace nebo obchody. Špatné rozhodnutí v oblasti stravování často plynou z nedostatku času, zkuste tedy lépe plánovat a Fast foody se vám vyhnou. 

Nedostatečný pitný režim

Je snadné zapomenout na pitný režim, zvláště když jste zaneprázdněni prohlídkami a aktivitami v novém městě. Nezapomeňte, že mnohdy je hlad pouze převlečená žízeň a vždy noste s sebou láhev vody a pravidelně pijte. Vyhněte se sladkým nápojům a alkoholu, které mohou způsobit dehydrataci. A to zejména v letních měsících. Pomoc s hydratací mohou i limonády bez cukru, které příjemně osvěží.

Nedostatečná příprava

Spoléhání se na náhodně dostupná jídla může vést k špatným rozhodnutím.Před cestou si připravte balíčky, které si můžete vzít s sebou, a kterým neublíží ani horké počasí. Zkuste třeba sušené nebo LYO ovoce, ořechy, semínka nebo tyčinky, které jsou skvělým zdrojem rychlé energie.

Příliš mnoho kávy

Káva je oblíbeným nápojem na cestách, ale nadměrná konzumace může vést k dehydrataci a nervozitě. Omezte příjem kávy na 1-2 šálky denně a pijte dostatek vody. Místo kávy zkuste třeba energetické shoty, které jsou plné prospěšných látek a dodají okamžitě energii. 

Stravování na cestách nemusí být synonymem pro nezdravé návyky. S trochou přípravy a vědomým přístupem si můžete vychutnat místní kuchyni a zároveň udržet své zdraví na prvním místě. Doporučujeme udělat zásobu krabiček, zdravých snacků a packů se zdravými mlskami a hurá na prázdniny!

   "love nature, love yourself"

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi. Více článků autora