ACAI CHIA PUDINK
Co budete potřebovat?
4 polévkové lžíce chia semínek
1 polévková lžíce acaí
50 g mraženého lesního ovoce
1 čajová lžička javorového sirupu
150 ml kokosového mléka
arašídový krém
granolove slaný karamel
banán

Suroviny
Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Granolove Slaný karamel 400 g Kód: 02.08.0033 Křupavá směs špaldových a ovesných vloček v kombinaci s makadamy, mandlemi a kešu ořechy zapečená s arašídovým krémem, kokosovým olejem a… | Skladem | 118 Kč 133 Kč | ||
![]() |
Chia 400g Kód: 02.01.0064 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… | Skladem | 99 Kč | ||
![]() |
Chia 200g Kód: 02.01.0063 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… | Skladem | 59 Kč | ||
![]() |
Acai BIO prášek 80g Kód: 02.10.0021 Açai je plod palmy rostoucí v amazonských deštných pralesích. Má tmavě fialovou barvu a stejně jako ostatní ovoce s tímto zbarvením je… | Skladem | 278 Kč |
Ovoce je na antioxidanty sice bohaté, ale velká většina druhů je v sezóně přes léto. Jak tedy zajistit dostatečný přísun antioxidantů i na podzim? Skvělým řešením je superpotravina ACAI - dokonce totiž obsahem antioxidantů mnohonásobně převyšuje jiné druhy ovoce!Navíc vyniká také obsaženým komplexem vitamínů (A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E) a esenciálních mastných kyselin (omega 3, 6 a 9), a proto jsme si pro vás připravili recept na výživní acai chia pudink. Dobrou chuť!
Chia semínka dáme do misky společně s acaí a mraženým ovocem. Přilijeme kokosové mléko, přidáme javorový sirup, promícháme a necháme cca 2 hod odležet v lednici (dokud chia semínka nevytvoří pudinkovou konzistenci.
Poté dozdobíme a můžeme podávat!
"love nature, love yourself"