5 top zelených superpotravin na jarní očistu!
Co se dozvíte?
Jaro u nás začíná 20. března jarní rovnodenností a končí 21. června letním slunovratem. Je to nejvhodnější období pro očistu těla i mysli. Podle čínské medicíny je lidský organismus úzce propojený s přírodou a tímto dnem pro něj začíná nový biologický rok neboli cyklus. Největší pozornost by se měla věnovat očistě jater, která slouží pro zpracování živin a jsou považována za detoxikační centrum lidského organismu.

Suroviny
Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Mladý ječmen BIO prášek 80g Kód: 02.10.0011 Prášek ze zelených výhonků mladého ječmene v BIO kvalitě představuje celkové tonikum vitaminů a minerálních doplňků z přírodního zdroje.… | Skladem | 143 Kč | ||
![]() |
Pampeliška prášek 90g Kód: 02.10.0097 Pampelišku zná každý už od dětství, zelený prášek z jejích listů je na českém trhu novinkou. Nejcennější látky obsahují právě zelené listy,… | Skladem | 236 Kč | ||
![]() |
Kopřiva list prášek BIO 130g Kód: 02.10.0057 Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je všestranná bylina využívána pro své blahodárné účinky. Přispívá zejména k normální funkci ledvin,… | Skladem | 102 Kč | ||
![]() |
Chlorella BIO prášek 180g Kód: 02.10.0043 Sladkovodní řasa chlorella je významným antioxidantem a má celou řadu příznivých účinků na náš organismus. Podporuje správnou činnost… | Skladem | 303 Kč | ||
![]() |
Spirulina BIO prášek 180g Kód: 02.10.0024 Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená sladkovodní sinice s velmi intenzivní chutí a bohatým nutričním profilem. Obsahuje celou… | Skladem | 233 Kč |
Jeďte na zelenou!
Nejen při očistě jater mají velký význam zelené potraviny bohaté na chlorofyl, který nejenže podporuje tvorbu krve ale má i dezinfekční a protizánětlivé účinky. Na jaře doporučujeme zvýšit konzumaci zelených Superpotravin v prášku a čerstvých bylinek (pažitka, pórek, medvědí česnek).
5 zelených superpotravin na jaro:
-
MLADÝ JEČMEN
Pravidelná konzumace osvěžujícího nápoje z mladého ječmene zejména po ránu na lačno pomáhá udržovat acidobazickou rovnováhu. Zabraňuje překyselení organismu a následnému vzniku civilizačních chorob. Dodává tělu celé spektrum vitamínů a minerálních látek a pomáhá při detoxikaci. Jednoduše smíchejte prášek s vodou nebo přidejte do oblíbeného nápoje.
-
PAMPELIŠKA
Pampeliška neboli smetánka lékařská a její účinky na zdraví neprávem upadly v zapomnění. Nápoj připravený smícháním vody s práškem z listů pampelišky příznivě působí na játra a podporuje jejich funkci a detoxikaci celého těla. Pravidelná konzumace nápoje z listů pampelišky omezuje chuť na sladké a podporuje hubnutí. Pokud máte v plánu zahájit odtučňovací kúru a celkové pročištění těla, pampeliška je jasná volba.
-
KOPŘIVA
Prášek z kopřivy je velmi vhodný k jarní očistě. Můžete si z něj připravit smoothie, lahodný čaj nebo ho přidat do omáčky nebo polévky. Kopřiva je podobně jako pampeliška silný antioxidant, čistí krev, podporuje obranyschopnost a účinně vyživuje pokožku, nehty, vlasy a klouby.
-
MORINGA
Tento zelený poklad z přírody je velmi populární superpotravina. Jedná se o prášek ze sušených listů “jedlého stromu”, který je velmi oblíbený nejen mezi sportovci. Dodává energii, podporuje metabolismus, hubnutí a snižuje hladinu cukru v krvi. Mimo jiné působí pozitivně na psychiku. Lehce štiplavou chuť moringy si můžete vychutnat samotnou smícháním prášku s vodou nebo v kombinaci s pár kapkami šťávy z limetky a lístky máty.
-
CHLORELLA
Sladkovodní jednobunečná řasa chlorella bohatá na živiny a bílkoviny má velmi silné detoxikační účinky. Podporuje funkci jater a trávení. Chlorella má schopnost na sebe vázat těžké kovy a odpadní látky a vyloučit je z těla ven. Díky obsahu chlorellového růstového faktoru CGF podporuje regeneraci tkání, takže je vhodná i pro sportovce.
TIP: Vyzkoušejte kombinaci chlorelly se spirulinou! Doplňují se nejen chuťově, ale i po výživové stránce a svými účinky.
Proč je očista organismu důležitá?
Toxiny, zplodiny metabolismu a odpadní látky se celoročně usazují v našem organismu zejména v tlustém střevě a nedávají tak prostor pro vstřebávání a metabolismus živin z potravy. Důsledkem může být únava, nespavost, deprese, stres, přejídání, nechuť k jídlu, špatná pleť, zhoršená kvalita vlasů, nehtů a zpomalený metabolismus.
TIPY na závěr, jak udržet játra v kondici:
-
Nehněvejte se, játra nemají rády hněv a tlak vyvolaný vnější silou!
-
Dbejte na správné složení jídelníčku. Kvalitní a vyvážená strava je klíčem k úspěchu.
-
Pečujte o své duševní a fyzické zdraví vhodným cvičením. Nezapomínejte na pravidelný pohyb.
"love nature, love yourself"