cz
sk
Mango chia pudink s kokosovým mlékem
Napsáno 24.07.2026
Co budete potřebovat?
Ingredience (2 porce):
- 400 ml kokosového mléka
- 60 g chia semínek (cca 6 lžic)
- 2–3 lžičky lyofilizovaného mangového prášku NATU
- 1–2 lžičky datlového sirupu (nebo jiného sladidla - med, čekankový či javorový sirup)
- 1 čerstvé mango
- 2 lžíce strouhaného kokosu na ozdobení
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Lyofilizované mango prach 80g Kód: 02.03.0122 Jemný prášek z mrazem sušeného manga. Má sladkou, exotickou chuť a sytě žlutou barvu. Ideální k dochucení a zjemnění dezertů, jogurtů,… | Skladem | 119 Kč | ||
 |
Lyofilizované mango prach se zlomky 80g Kód: 02.03.0114 Jemně sladký mango prášek s kousky lyofilizovaného ovoce rozzáří každý recept barvou i chutí. Ideální do smoothie, kaší, pečení nebo na… | Skladem | 83 Kč 119 Kč | ||
 |
Chia 200g Kód: 02.01.0063 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… | Skladem | 59 Kč |
Připravte si během pár minut krémový mango chia pudink s kokosovým mlékem. Lyofilizovaný mangový prášek dodá pudinku intenzivní chuť zralého manga, tropickou vůni i přirozenou barvu, zatímco chia semínka zajistí příjemně sytou konzistenci.
Postup:
- Smíchejte kokosové mléko, chia semínka, mangový prášek a datlový sirup.
- Nechte směs 5–10 minut odstát, znovu promíchejte a uložte alespoň na 2 hodiny, ideálně přes noc, do lednice.
- Do skleniček navrstvěte chia pudink a kousky čerstvého manga.
- Ozdobte strouhaným kokosem a podávejte dobře vychlazené.
"love nature, love yourself"
Kristýna Žvaková
Ahoj, jsem Krista – rozhodně ne Kristýna!
Miluju chvíle s foťákem v ruce i čas strávený v kuchyni. Ráda propojuji kvalitní, zdravé jídlo s aktivním pohybem venku. NATU pro mě bylo skvělou příležitostí, jak všechny tyhle záliby spojit dohromady.