Sleva 15% na vše s kódem NATURERIDE15. Akce platí do 20.9.

ACAI CHIA PUDINK

Co budete potřebovat

  • 4 polévkové lžíce chia semínek

  • 1 polévková lžíce acaí
  • 50 g mraženého lesního ovoce
  • 1 čajová lžička javorového sirupu
  • 150 ml kokosového mléka
  • arašídový krém
  • granolove slaný karamel
  • banán

Ovoce je na antioxidanty sice bohaté, ale velká většina druhů je v sezóně přes léto. Jak tedy zajistit dostatečný přísun antioxidantů i na podzim? Skvělým řešením je superpotravina ACAI - dokonce totiž obsahem antioxidantů mnohonásobně převyšuje jiné druhy ovoce!Navíc vyniká také obsaženým komplexem vitamínů (A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E) a esenciálních mastných kyselin (omega 3, 6 a 9), a proto jsme si pro vás připravili recept na výživní acai chia pudink. Dobrou chuť!

Chia semínka dáme do misky společně s acaí a mraženým ovocem. Přilijeme kokosové mléko, přidáme javorový sirup, promícháme a necháme cca 2 hod odležet v lednici (dokud chia semínka nevytvoří pudinkovou konzistenci.

Poté dozdobíme a můžeme podávat! 

 "love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Další recepty autora
Realizace e-shopu TAH reklamní agentura, s.r.o.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tímto souhlasíte.
Probíhá odeslání objednávky...