Napsáno 16.02.2021

Co budete potřebovat?

  • 125g tvarohu (tučnost je na vás)
  • 3 plátky želatiny
  • 1 lžíce pistáciového krému
  • 1 lžíce medu
  • 20g rostlinného proteinu
  • 1 lžička Matcha prášku
  • Na ozdobení můžete použit lyofylizované ovoce, případně i FIT MIX (směs oříšků a semínek)

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Pistáciový krém 140 g Pistáciový krém 140 g Kód: 02.09.0025 Počet hvězdiček je 5 z 5 Bestseller To pravé ořechové pro vás! RAW pistáciový krém je vyroben šetrným a důkladným zpracováním pistácií té nejvyšší kvality. Při procesu výroby… Skladem 10,408 € 
Matcha tea BIO Premium Japan 70g Matcha tea BIO Premium Japan 70g Kód: 02.10.0044 Počet hvězdiček je 4 z 5 Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě.  Námi nabízený produkt je té nejvyšší kvality přímo… Skladem 12,163 € 

Tahle super mňamka vám nejen zachutná, ale doplníte s ní i potřebné bílkoviny a v mém zeleném provedení vám dodá i důležité antioxidanty, které se hodí. A obzvlášť v dnešní době!

Postup:
Smícháme tvaroh s proteinem, oříškovým máslem, matchou a medem. Želatinu zalijeme asi 50ml horké vody a míchame, dokud není zcela rozpuštěna. Obě hmoty smícháme dohromady, přelijeme do formiček (misky), ozdobíme a necháme asi 5 hodin chladit. Dobrou chuť!

"love nature, love yourself"

Eliška Laci

Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)

Více článků autora