cz
sk
en
Zelený super TVARÁJ
Co budete potřebovat?
- 125g tvarohu (tučnost je na vás)
- 3 plátky želatiny
- 1 lžíce pistáciového krému
- 1 lžíce medu
- 20g rostlinného proteinu
- 1 lžička Matcha prášku
- Na ozdobení můžete použit lyofylizované ovoce, případně i FIT MIX (směs oříšků a semínek)
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Pistáciový krém 140 g Kód: 02.09.0025 To pravé ořechové pro vás! RAW pistáciový krém je vyroben šetrným a důkladným zpracováním pistácií té nejvyšší kvality. Při procesu výroby… | Skladem | 10,408 € | ||
 |
Matcha tea BIO Premium Japan 70g Kód: 02.10.0044 Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě. Námi nabízený produkt je té nejvyšší kvality přímo… | Skladem | 12,163 € |
Tahle super mňamka vám nejen zachutná, ale doplníte s ní i potřebné bílkoviny a v mém zeleném provedení vám dodá i důležité antioxidanty, které se hodí. A obzvlášť v dnešní době!
Postup:
Smícháme tvaroh s proteinem, oříškovým máslem, matchou a medem. Želatinu zalijeme asi 50ml horké vody a míchame, dokud není zcela rozpuštěna. Obě hmoty smícháme dohromady, přelijeme do formiček (misky), ozdobíme a necháme asi 5 hodin chladit. Dobrou chuť!
"love nature, love yourself"
Eliška Laci
Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)