Tempehové kari
Co budete potřebovat?
- 1 balení uzeného tempehu
- 200g žampionů
- 1 cibule
- 90g rajčatového protlaku
- 150ml Kokosového nápoje BIO
- 2 lžíce dijonské hořčice
- 1 lžíce sojové omáčky
- 1 lžíce červené kari pasty
- koření - uzená paprika, římský kmín
- sůl, pepř
- Kokosový olej BIO
- Protein Pasta Fusilly z luštěnin BIO
![](https://natu.s17.cdn-upgates.com/_cache/8/8/881ec9be17b893c715e8c49a1278db5f-d5ee98e2-e65b-40ee-8cad-f40c1135cbf8.jpeg)
Suroviny
Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Protein Pasta Fusilli z luštěnin BIO 250 g Kód: V02.04.0087 BIO bezlepkové těstoviny ze čtyř druhů luštěnin jsou skvělou volbou pro všechny příznivce vyváženého stravování. Luštěninové těstoviny jsou… | Skladem | 2,02 € 4,04 € | ||
![]() |
Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… | Vyprodáno | 6,73 € |
Už jste někdy ochutnali TEMPEH? Jedná se o rostlinnou alternativu masa, která vzniká fermentováním sojových bobů a která je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny i mnoha důležitých vitaminů a minerálů. Využití je nesmírně široké a naše food blogerka Kačka si pro vás připravila recept na tohle výživné kari. Dobrou chuť!
Nakrájíme si tempeh, žampiony a cibuli. Orestujeme na lžičce kokosového oleje. Mezitím si smícháme zbytek ingrediencí. Když je tempeh, houby a cibule orestovaná, vlejeme do pánve připravenou směs. Pořádně promícháme a necháme pár minut povařit. Jako přílohu jsem zvolila luštěninové těstoviny.
"love nature, love yourself"