První Night Shopping v NATU! Sleva 25% na VŠE nezlevněné. Pouze od 20:00 do pátku 8:00 :hourglass_flowing_sand: Stačí použít kód NATUNOC.

Napsáno 21.02.2022

Co budete potřebovat?

Na 3 porce: 
  • 1 balení uzeného tempehu
  • 200g žampionů
  • 1 cibule
  • 90g rajčatového protlaku
  • 150ml Kokosového nápoje BIO
  • 2 lžíce dijonské hořčice
  • 1 lžíce sojové omáčky 
  • 1 lžíce červené kari pasty
  • koření - uzená paprika, římský kmín
  • sůl, pepř
  • Kokosový olej BIO
  • Protein Pasta Fusilly z luštěnin BIO

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Protein Pasta Fusilli z luštěnin BIO 250 g Protein Pasta Fusilli z luštěnin BIO 250 g Kód: V02.04.0087 Počet hvězdiček je 0 z 5 Výprodej Akce -50% BIO bezlepkové těstoviny ze čtyř druhů luštěnin jsou skvělou volbou pro všechny příznivce vyváženého stravování. Luštěninové těstoviny jsou… Skladem 2,02 €  4,04 €
Kokosový olej BIO 250ml Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Počet hvězdiček je 5 z 5 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… Vyprodáno 6,73 € 

Už jste někdy ochutnali TEMPEH? Jedná se o rostlinnou alternativu masa, která vzniká fermentováním sojových bobů a která je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny i mnoha důležitých vitaminů a minerálů. Využití je nesmírně široké a naše food blogerka Kačka si pro vás připravila recept na tohle výživné kari. Dobrou chuť!

Nakrájíme si tempeh, žampiony a cibuli. Orestujeme na lžičce kokosového oleje. Mezitím si smícháme zbytek ingrediencí. Když je tempeh, houby a cibule orestovaná, vlejeme do pánve připravenou směs. Pořádně promícháme a necháme pár minut povařit. Jako přílohu jsem zvolila luštěninové těstoviny.

"love nature, love yourself"

Jana Martoňáková

Volám sa Jana a moje najväčšie hobby je pečenie. Veľmi rada tvorím a skúšam nové recepty. No najviac ma teší, keď si na mojích dobrotách pochutná moja dcérka.  

Více článků autora