cz
sk
en
Superfood kešu hvězdičky
Co budete potřebovat?
Ingredience:
50 g datlí
150 g kešu oříšků
50 g ovesných vloček
2 polévkové lžíce rýžového proteinu
1 polévkové lžíce lucuma
1 polévková lžíce karobu
1 polévková lžíce javorového sirupu
Náplň:
4 polévkové lžíce arašídového másla
100 g tuhá část kokosového mléka
1 polévková xylitolu
Poleva:
hořká čokoláda
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Kešu ořechy 500g Kód: 02.01.0025 Kešu jsou semena až 12 m vysokého stromu ledvinovníku západního. Naše kešu ořechy nesou označení WW320, což udává jakost (whole white) a… | Skladem | 6,90 € |
Co se vám vybaví, když se řekne “ZDRAVÁ STRAVA”? Okurka, salát, nespokojenost a omezování? Kdepak! Zdravá strava mohou být také RAW SUPERFOOD DEZERTY, které rozlévají štěstí po celém těle. Nevěříte? Přesvědčte se tímto jednoduchým receptem!
Kokosové mléko necháme přes noc v lednici, aby nám více ztuhlo. Poté si nejdříve připravíme náplň. V misce vyšleháme kokosové mléko spolu s xylitolem. Když náplň zhoustne, přidáme arašídové máslo, znovu vyšleháme a dáme do lednice.
Následně si připravíme samotnou směs na hvězdičky. Datle zalijeme horkou vodou a necháme 20 minut stranou. V mixéru si poté rozmixujeme datle (společně s vodou), kešu oříšky, ovesné vločky a javorový sirup. Vzniklé těsto přesuneme do misky, kde ho smícháme společně s lucumou, karobem a proteinem.
Nakonec z těsta vytvoříme placku, ze které vykrojíme hvězdičky. Na závěr:
A) Buď do hvězdiček uděláme menší díru a naplníte je arašídovou náplní
B) Namočíme je do hořké čokolády
"love nature, love yourself"
Taste our life
Naše jména jsou Barbora Millerová a Jakub Procházka. Na instagramu vystupujeme pod přezdívkou @taste_our_life, kde sdílíme recepty, úryvky ze sportu, myšlenky a cestování. Naše společná cesta se začala psát před necelými dvěma lety v Salzburku. Jsme mladý pár nadšený do zdravého životního stylu, společného vaření a cvičení. Mezi naše záliby patří také akrojóga, cestování a objevování nových míst.
Barča studuje 4.ročník všeobecného gymnázia v Praze, pracuje v Delmartu, odmalinka prohání soupeře na tenisovém kurtu, baví ji latinsko-americké tance, hraje na klavír, provozuje jógu a každý den cvičí s vlastní vahou.
Kuba chodí do druhého ročníku na UK FTVS. Pět let pracuje jako trenér akrobacie, 10let se věnuje Parkouru. Provozuje horolezení, plavání a snaží se komplexně zlepšovat v co nejvíce sportech.
Chceme motivovat, inspirovat a hlavně ukázat, že každý je něčím výjimečný a nemusí se bát tu originalitu dostat na povrch. :)
