Napsáno 20.04.2021

Co budete potřebovat?

30g jáhlové mouky
1 lžíce chia semínek
1/2 lžičky prášku do pečiva
1/2 lžičky Matcha prášku
60g mandlového mléka
1 lžička čekankového sirupu

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Matcha tea BIO Premium Japan Citrón 70g Matcha tea BIO Premium Japan Citrón 70g Kód: 02.10.0053 Počet hvězdiček je 4 z 5 Svěží ovocná chuť citrónu a japonského čaje Matcha probudí vaše smysly. Matcha Tea vám dodá pořádnou dávku energie a soustředění. Pro své… Skladem 11,74 € 
Matcha tea BIO Premium Japan 70g Matcha tea BIO Premium Japan 70g Kód: 02.10.0044 Počet hvězdiček je 0 z 5 Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě.  Námi nabízený produkt je té nejvyšší kvality přímo… Skladem 12,31 € 

Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě a dá se využít na tisíce různých způsobů. Matcha mug cake podle fitness trenérky Elišky Laci nejen úžasně chutná, ale zároveň je veganský, bezlepkový a skvěle zasytí. Dobrou chuť!

Nejprve si uděláme “vajíčko” - chia semínka smícháme s vodou a necháme 1/2-1 hodinu odstát. Ve větším hrníčku spojíme suché ingredience a důkladně promícháme. Poté přidáme všechny tekuté ingredience a opět promícháme. Dáme do mikrovlnky na cca 2 minuty, vyklopíme na talíř, dozdobíme a můžeme podávat!

"love nature, love yourself"

Eliška Laci

Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)

Více článků autora