Dárek COFFEE SHOT ke granolám a superkaším - více zde.

Napsáno 27.06.2022

Co budete potřebovat?

  • 70g Kuskusu BIO 
  • 210g vody
  • 100g zeleniny
  • 40g goudy
  • 2 lžíce tamari
  • Super veggie lyofilizovaná kukuřice
  • Arašídy natural
  • petrželka

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Super Veggie Kukuřice 40g Super Veggie Kukuřice 40g Kód: 02.03.0057 Počet hvězdiček je 5 z 5 Sladká, křupavá a zářící jak zlato. Mrazem sušená kukuřice vypadá a chutná jako čerstvě sklizená. Skladem 4,58 € 
Super Veggie Kukuřice 40g Super Veggie Kukuřice 40g Kód: V02.03.0057 Počet hvězdiček je 0 z 5 Výprodej Akce -50% Sladká, křupavá a zářící jak zlato. Mrazem sušená kukuřice vypadá a chutná jako čerstvě sklizená. Skladem 2,29 €  4,58 €
Arašídy natural 200g Arašídy natural 200g Kód: 02.01.0021 Počet hvězdiček je 5 z 5 Arašídy neboli burské oříšky jsou plody podzemnice olejné. Naše arašídy jsou loupané a nepražené. Skladem 1,89 € 

Do práce, cvičit, nakoupit, odvést děti do školy, oběhat úřady, uvařit…

…ať už se snažíte do svého „To do listu“ vměstnat cokoliv, některé dny by to člověk z nedostatku času nejraději rovnou zabalil. A vlastně proč ne?

Zabalte si do krabičky rychlý oběd, kdyby se na něj náhodou v uspěchané dny nedostalo. A to by, v případě kuskusu s goudou od @eliskasagnerova, byla věčná škoda!

POSTUP:

Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme přiklopené odstát. Mezitím si zeleninu nastrouháme nahrubo a goudu nakrájíme na kostičky. Když je kuskus měkký, přimícháme do něj zeleninu, lyofilizovanou kukuřici, polovinu nakrájené goudy a dochutíme tamari. Navrch nakonec dáme arašídy, petrželku, zbylou goudu a můžeme podávat!

"love nature, love yourself"

Eliška Ságnerová

Jmenuji se Eliška Ságnerová a momentálně studuji osmileté gymnázium. Už od mala jsem ráda pomáhala mamce v kuchyni, ale o stravu jako takovou, jsem se blíže začala zajímat až ve svých 12 letech. Zanedlouho na to, jsem si založila vlastní instagramový profil @eliskasagnerova , kde jsem postupně začala přidávat recepty, inspirace na jídla a díky podpoře svých sledujících a rodině později vydala i ebook s recepty. Kromě samotného pečení a vaření mě v rámci této tvorby baví focení a natáčení

Více článků autora