BULGUR SE SÝREM FETA & PINIOVÝMI OŘÍŠKY
Napsáno 01.01.2019
20 g sýru feta
20 g černých oliv
20 g piniových oříšků
1/2 fialové cibule
1/3 salátové okurky
Co budete potřebovat?
80 g bulguru20 g sýru feta
20 g černých oliv
20 g piniových oříšků
1/2 fialové cibule
1/3 salátové okurky

Pracovní týden není ideální pro přípravu složitých jídel. Co to pojmout jednoduše? Bulgur podle našeho receptu je rychle hotový a díky piniovým oříškům i výživný. Doplníte vitaminy E a K a navíc i rostlinné bílkoviny.
Bulgur dáme do hrnce, zalijeme ho dvojnásobným množstvím vody a necháme vařit, dokud všechnu vodu neabsorbuje.
Poté ho přemístíme do velké mísy, přidáme nakrájenou cibuli, okurku, olivy a sýr.
Vše promícháme, přisypeme piniové oříšky a můžeme podávat.
"love nature, love yourself"