Bábovičky jen ze 3 ingrediencí
Napsáno 24.11.2020
Co budete potřebovat?
- hrnek rozmixovaných vlašských ořechů
- 3 vejce (z bílků udělat sníh)
- 1 PL medu

Suroviny
Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Vlašské ořechy 200g Kód: 02.01.0027 Vlašský ořech je plod ořešáku královského, který je geograficky rozšířen po celém světě. Má specifickou příjemně nahořklou chuť. Jedná se o… | Skladem | 3,74 € |
Jak upéct rychlou snídani a zároveň aktivizovat náš mozek? Zkuste tyhle bábovičky z vlašských ořechů, které jsou pouze ze 3 ingrediencí a celkově hotové za 25 minut. Vlašské ořechy se řadí mezi “brainfood”, což naznačuje už jejich tvar, který připomíná mozek. Mají velký obsah omega 3 mastných kyselin, které nám často v jídelníčku chybí a pomáhají proti podrážděnosti, depresím, stresu a hyperaktivitě.
Z bílků ušlehat sníh. Vlašské ořechy rozmixovat na mouku, smíchat se žloutky a medem. Nakonec přimíchat sníh a umíchat v hladké těsto. Těsto vlijeme do silikonových formiček na bábovičky a pečeme v rozehřátě troubě na 180 stupňů cca 15-20 minut.
"love nature, love yourself"