Super green smoothie bowl
Co budete potřebovat?
2 mražené banány
1/4 avokáda
2 hrsti špenátu
1 polévková lžíce mandlového krému
1/2 hrnku mandlového mléka
na zdobení: granola, čerstvé ovoce (borůvky, jahody)
![](https://natu.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/2/e21970d27ae4b7f3b9432cd428648c3d-super-green-smoothie-bowl.jpg)
Na dnešní zelený čtvrtek jsem si pro vás připravila jednoduchý recept na výživnou supergreen smoothie bowl. Pokud vám totiž zelené potraviny samy o sobě nechutnají, smoothie je ideální způsob, jak je nenápadně zakomponovat do vašeho jídelníčku. Ale nebojte, příprava je vážně jednoduchá a rychlá - vlastně nejtěžší je odolat a nesníst vše rovnou z mixéru.
Chuť špenátu prakticky není cítit, jelikož banány smoothie krásně osladí a kombinace mandlového krému s avokádem vytvoří neodolatelně krémovou konzistenci.
Kromě toho je ale smoothie také opravdu výživné a obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek, jako například zdravé tuky, rostlinné bílkoviny či draslík.
Všechny ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme do krémové konzistence.
Vzniklé smoothie přemístíme do misky, dozdobíme a můžeme podávat!
Držím palce!
"love nature, love yourself"