Napsáno 19.07.2022

Co budete potřebovat?

  • 2 lžičky chia semínek
  • 6 až 8 lžic Granolove
  • 4 až 6 lžic borůvek, lyo malin či jahod
  • Skyr či řecký jogurt
  • trochu (ne)mléka

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Granola Lesní plody 350g Granola Lesní plody 350g Kód: 02.08.0031 Počet hvězdiček je 5 z 5 Lahodná směs lesního ovoce, vloček a ořechů zapečená s mandlovým máslem a javorovým sirupem vás zasytí na celé dopoledne. Díky obsahu… Skladem 6,90 € 
Lyofilizované maliny 20g Lyofilizované maliny 20g Kód: 02.03.0001 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené maliny si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… Skladem 2,82 € 
Lyofilizované jahody plátky 20g Lyofilizované jahody plátky 20g Kód: 02.03.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené jahody si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… Skladem 2,41 € 
Chia 200g Chia 200g Kód: 02.01.0063 Počet hvězdiček je 5 z 5 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… Skladem 2,41 € 
Granola Slaný karamel 400g Granola Slaný karamel 400g Kód: 02.08.0033 Počet hvězdiček je 5 z 5 Doporučujeme Křupavá směs špaldových a ovesných vloček v kombinaci s makadamy, mandlemi a kešu ořechy zapečená s arašídovým krémem, kokosovým olejem a… Skladem 6,08 € 
Sklenka k snídani?
To je zdravá věc! Záleží ovšem na tom, co je v ní. Pokud jen voda, je to málo. Pokud něco ostřejšího, je to moc. Pokud něco z NATU…
…není toho nikdy dost. Ale přiznejme si, to je ze všech tří variant ta nejlepší. Máme pravdu?
POSTUP:
Chia semínka nechte ve skleničce nabobtnat v mléce (nesmí plavat, ale musí být zcela ponořena). Nejlepší je tak udělat přes noc v ledničce. Ráno chiu vrstvu pokryjte granolou, ovocem (nejlépe chutná mražené a ohřáté do změknutí na pánvi) a Skyrem/jogurtem. Poslední vrstvu budou tvořit NATU
sušené maliny, borůvky, jahody či všechno ovoce dohromady. Dobrou chuť!
"love nature, love yourself"

Pace of Cake

Jsme sestry Bára a Terka. Už to spolu pečeme dlouho, i když každá v jiné formě. Proto jsme si pár let nazpět založily sportovně kulinářský projekt s názvem Pace of Cake, v rámci kterého jedna peče koláče, druhá buchty. Jedna zvedá pokličky od hrnců, druhá činky v posilovně. Obě se tak ale dohromady snažíme zvednout povědomí u široké veřejnosti o zdravém životním stylu. Chcete zvedat taky? Pokud se vám líbí, co děláme, můžete začít třeba u palců na našem profilu! 😊

Více článků autora