NATU recepty - Snídaně do skleničky

Napsáno 19.07.2022

Co budete potřebovat?

2 lžičky chia semínek
6 až 8 lžic Granolove
4 až 6 lžic borůvek, lyo malin či jahod
Skyr či řecký jogurt
trochu (ne)mléka

Suroviny

Produkt	Dostupnost	Cena
Granola Lesní plody 350g Kód: 02.08.0031 Počet hvězdiček je 5 z 5 Lahodná směs lesního ovoce, vloček a ořechů zapečená s mandlovým máslem a javorovým sirupem vás zasytí na celé dopoledne. Díky obsahu…	Skladem	6,897 €
Lyofilizované maliny 20g Kód: 02.03.0001 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené maliny si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví…	Skladem	2,816 €
Lyofilizované jahody plátky 20g Kód: 02.03.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené jahody si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví…	Skladem	2,408 €
Chia 200g Kód: 02.01.0063 Počet hvězdiček je 5 z 5 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou…	Skladem	2,408 €
Granola Slaný karamel 400g Kód: 02.08.0033 Počet hvězdiček je 5 z 5 Křupavá směs špaldových a ovesných vloček v kombinaci s makadamy, mandlemi a kešu ořechy zapečená s arašídovým krémem, kokosovým olejem a…	Skladem	6,081 €

Sklenka k snídani?

To je zdravá věc! Záleží ovšem na tom, co je v ní. Pokud jen voda, je to málo. Pokud něco ostřejšího, je to moc. Pokud něco z NATU…

…není toho nikdy dost. Ale přiznejme si, to je ze všech tří variant ta nejlepší. Máme pravdu?

POSTUP:

Chia semínka nechte ve skleničce nabobtnat v mléce (nesmí plavat, ale musí být zcela ponořena). Nejlepší je tak udělat přes noc v ledničce. Ráno chiu vrstvu pokryjte granolou, ovocem (nejlépe chutná mražené a ohřáté do změknutí na pánvi) a Skyrem/jogurtem. Poslední vrstvu budou tvořit NATU

sušené maliny, borůvky, jahody či všechno ovoce dohromady. Dobrou chuť!

"love nature, love yourself"

Pace of Cake

Jsme sestry Bára a Terka. Už to spolu pečeme dlouho, i když každá v jiné formě. Proto jsme si pár let nazpět založily sportovně kulinářský projekt s názvem Pace of Cake, v rámci kterého jedna peče koláče, druhá buchty. Jedna zvedá pokličky od hrnců, druhá činky v posilovně. Obě se tak ale dohromady snažíme zvednout povědomí u široké veřejnosti o zdravém životním stylu. Chcete zvedat taky? Pokud se vám líbí, co děláme, můžete začít třeba u palců na našem profilu! 😊

Více článků autora