cz
sk
en
Rýžová PROŠE na slano
Co budete potřebovat?
- 100g vařené rýže
- 100g vaječných bílků
- 150ml zeleninového vývaru
- 1 lžíce superveggie mrkev
- 1 lžíce superveggie paprika
- 1 lžíce superveggie červená řepa
- Sůl, pepř
- Libeček
- 1 lžíce olivového oleje
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Super Veggie Mrkev 80g Kód: 02.03.0061 Křupavá, sladká, výživná. Mrazem sušená mrkev chutná jako čerstvě vytažená ze zahrádky. Využijete ji jak v teplé, tak studené kuchyni. | Skladem | 5,22 € | ||
 |
Super Veggie Červená řepa 60g Kód: 02.03.0060 Lyofilizované kousky červené řepy vás budou bavit. Stačí přidat hrst křupavých kousků do tvarohové pomazánky a hra barev může začít. | Skladem | 5,22 € |
Rádi byste si dnes připravili výživný oběd, ale nemáte čas na zdlouhavou přípravu? V tom případě je tahle rýžová proše přesně pro vás! Jedná se o extra rychlé jídlo, které je ovšem plné bílkovin, a to navíc bez proteinového prášku. Dobrou chuť!
- Vývar přivedeme k varu
- přidáme rýži a zeleninu a vaříme, dokud se voda zcela nevstřebá
- pak přidáme bílky a za stálého míchání vaříme, dokud bílky nemají tuhou, ale ne úplně tvrdou konzistenci
- kaše by měla být vláčná
- nakonec přidáme libeček nebo petrželku a promícháme
- kaši servírujeme ozdobenou zeleninou a libečkem, pokapanou olivovým olejem
"love nature, love yourself"
Eliška Laci
Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)
