cz
sk
en
Proteinové banánky v čokoládě
Co budete potřebovat?
- 100 g kešu ořechů
- 20 g lyofilizovaného banánu
- 130 g datlí
- 30 g rostlinného proteinu
- 80 g hořké čokolády
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Lyofilizovaný banán plátky 20g Kód: 02.03.0009 Mrazem sušený banán si díky šetrnému zpracování uchovává až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví prospěšných… | Skladem | 2 € | ||
 |
Kešu ořechy 100g Kód: 02.01.0023 Kešu jsou semena až 12 m vysokého stromu ledvinovníku západního. Naše kešu ořechy nesou označení WW320, což udává jakost (whole white) a… | Skladem | 2 € | ||
 |
Lyofilizovaný banán plátky 45g Kód: 02.03.0033 Mrazem sušený banán si díky šetrnému zpracování uchovává až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví prospěšných… | Skladem | 3,31 € | ||
 |
Kešu ořechy 200g Kód: 02.01.0024 Kešu jsou semena až 12 m vysokého stromu ledvinovníku západního. Naše kešu ořechy nesou označení WW320, což udává jakost (whole white) a… | Skladem | 3,22 € | ||
 |
Datle 200g Kód: 02.02.0127 Šťavnaté datle jsou nutričně bohatou pochoutkou a dodávají tak tělu potřebnou energii. Díky své příjemné medově karamelové chuti se… | Skladem | 1,67 € |
To, že má na sobě tyčinka velký nápis “PROTEIN” bohužel automaticky neznamená, že našemu tělu dodá opravdu jen to nejlepší - naopak proteinové tyčinky často bývají plné Éček, umělých sladidel, palmového oleje a dalších nežádoucích přísad. Raději proto vyzkoušejte tyto domácí podle receptu blogerky Tereza’s Diary. Jsou čistě rostlinného původu, ale jejich chuť připomínající banánky v čokoládě si zamilujete!
Kešu ořechy dame do mixéru a rozmixujeme je na mouku. Přidáme datle, lyofilizovaný banán & rostlinný protein a opět důkladně rozmixujeme. Vzniklou směs rovnoměrně rozprostřeme do formy vyložené pečícím papírem a formu dáme na hodinu do mrazáku. Mezitím si v hrnci rozpustíme hořkou čokoládu. Formu vyndáme z mrazáku a směs rozkrájíme na tyčinky. Tyčinky ,,vykoupeme’’ v čokoládě a dáme je na cca 15 min do mrazáku. Poté máme hotovo!
"love nature, love yourself"
Galerie
Tereza Šlancarová
Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.
Více článků autora
