cz
sk
en
Proč bez radosti z pohybu zůstanete sedět
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
MSM 150 g Kód: 02.16.0044 Doplněk stravy. MSM je bílý krystalický prášek bez zápachu. V přírodě vzniká v oceánu, kde některé bakterie a mořské řasy produkují síru,… | Skladem | 3,39 € | ||
 |
Rýžový protein BIO 200g Kód: 02.15.0007 80% izolát z hnědé rýže je bohatým zdrojem rostlinných bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a podporují normální stav… | Skladem | 5,92 € |
Většinu života prosedíme na různých židlích, kancelářských nebo domácích pohodlných křesílkách. Chtě nechtě pohyb zanedbáváme a tak trochu lenošíme. Následky pasivního životního stylu jsou poměrně zdrcující a postupně zasahují rozmanité části našich schopností. Mírná nadváha ztěžuje chuť dál se pohybovat, protože to už není tak komfortní a nadváha roste dál. K tomu se přidají různá píchání, bolesti kloubů a zad. To už je velmi nepříjemný stav, ke kterému může vést docela dlouhá cesta, ale když už se to přihodí, raději zbystřete, protože jste na nejlepší cestě prohrát velmi brzy mnohem víc.
Přesto nemá cenu se stresovat, když stačí tak málo, abychom takové scénáře naším životem nepsali. Stačí vyběhnout ven, projít se v parku, častěji chodit do schodů, na místo používání výtahu občas popoběhnou jednu zastávku autobusu, vsadit se s kolegy, kdo toho za jaro nachodí víc apod. Abyste si mohli takový přístup k životu osvojit, musíte začít změnou pohledu na fyzickou aktivitu jako takovou.
Většina nesportujících má aktivní pohyb spojen s něčím nepříjemným, s povinností, které se od dětství snaží vyhnout. Jenže s tělem je propojeno i něco trochu většího než svalnaté břicho a hbité nohy.
Jakmile svůj stroj svalů, šlach a kostí rozpohybujete, zrychlí se vám dech. Okysličí se krev, rozšíří se oči a celkový výhled na svět se najednou víc týká současné chvíle, kterou právě prožíváte než obav z toho, co přijde.
Stručně by se dalo říci, že pohybové aktivity jsou prostředkem na cestě k meditaci, hlubšímu propojení člověka se sebou samým. Jakmile si dokážete skutečně uvědomit tento přínos pohybu, už vás nikdo a nic nezastaví.
Na tuhle vitální cestu vám NATU připravilo do batůžku zajímavou kombinaci produktů, které vašemu tělu dodají vše potřebné, abyste mohli prožít bezbolestný pohyb. Mezi potraviny, které podporují funkci kloubů patří MSM neboli Methylsulphonylmethan.
Zároveň u nás najdete rostlinné proteiny, které jsou vynikajícím zdrojem bílkovin pro sportovce, vegany i vegetariány. Ty pak skvěle podpoří růst a udržení svalové hmoty, takže budete nejen ve skvělé kondici, ale na první pohled budete inspirovat své okolí a sami ze sebe budete mít radost.
"love nature, love yourself"
Ivana Česnek Marcinová
Jmenuju se Ivana Česnek Marcinová. To prostřední jméno mám jen pár posledních let, po manželovi, a myslím, že se ke mně hodí čím dál víc. Nebo vás napadá nějaká lepší lokální superpotravina? Hodně lidí mě zná ale spíš pod nickem IM Cyber - jsem DJka. Byla to právě hudba, která mě naučila, jak důležité je žít v rovnováze. A tak jsem mezi party víkendy psala, četla, studovala, hledala cesty, jak nejlépe pečovat o své tělo a mysl. Párkrát jsem musela pořádně spadnout na pusu, ale právě tyhle lekce člověka nakonec nejvíc obohatí. Cestování po světě mě zase naučilo vidět krásu v různorodosti kultur a moudrost přírody. Že není žádné my a ostatní, že je jedna planeta, kde je vše propojené, všechno se vším souvisí. O ekologických a environmentálních tématech a udržitelnosti teď ostatně píšu nejraději (např. do novin What). A v souladu se všemi těmi dobrými hodnotami, kterých jsem se kdy dotkla, se snažím každý den vstávat i chodit spát.
]]>
Více článků autora
